大家好，我是居家的小男人。今天我们来聊聊安全睡眠里面最有可能去做但却最不能去做的一件事情。包括我老婆也做过这件事情，那就是母婴同床。
母婴同床，字面意思就是妈妈和孩子睡在一起，除了那些天使宝宝从出生就可以自己睡，很小就可以睡整觉的孩子之外，我相信大部分的妈妈从孩子出生到他们长大，都会面对这个问题，要不要和孩子同床睡？或者更贴切地说，怎么才能不和孩子同床睡？
我们先来看看官方的建议。美国儿科学会建议，孩子和大人同房不同床的睡眠方式应该持续到生产之后至少六个月。如果能到一年，最好只有在喂奶或者安抚的时候才把孩子抱到大人的床上。同房不同床要比母婴同睡一张床更安全，比大人和孩子分开在不同的房间睡也更安全。
所以综合下来是最安全的一种睡眠方式。但是从实际操作层面上来说，特别是孩子刚出生的那个阶段，的确没有那么容易做到。就像我前面提到的，我们家也曾经犯过这个错误。在小十一还没有出生的时候，我们就早早的排好了婴儿床，并且学习了相关的安全睡眠的知识，把婴儿床收拾得干净利落，希望他能够美美的睡在那张床上。
孩子出生之后也的确一直都是自己睡小床。现在想想最开始的那个阶段，可能是因为刚做妈妈，我老婆虽然生产很累，但是感觉整个人像打了鸡血一样，头一个月完全非常适应，两三个小时睡一觉，起来喂奶半个小时，这样循环的婴儿式的作息。
虽然睡眠时间这么零散，但是清醒的时候居然还可以拿出手机抱着孩子各种自拍，现在想想也是醉了。但是说真的，如果不是因为有个孩子，让任何一个正常人长时间持续的这样作息时间，心理和生理上都是几乎濒临崩溃的。这个其实也是很多妈妈会有或轻或重的产后抑郁的一个非常重要的因素。
产后抑郁也是一个被忽视但却非常需要被重视的话题，我们以后也会好好说一说。那话说回来，经历了第一个月打鸡血的阶段之后，第二个月我老婆就能明显感觉到身体会有一点累了，特别是晚上起来喂奶的时候，有一天凌晨三点多，起来给孩儿们喂奶，可能是因为上一顿奶他吃的有一点不舒服，哄他哄了很久才睡下。
那睡了不到半个小时，又到了他该吃奶的点儿了，所以当时我老婆就特别困，几乎不记得是怎么把他从小床里面抱出来，再把哺乳枕放到的腿上，再把他放到哺乳枕上给他吃奶的。对那个过程已经没有任何印象了。但是她非常清楚地记得，当她再有意识醒过来的时候，发现小十一就睡在她的旁边，跟她盖着同一床被子，但是因为他比较小，所以他整个人被被子盖住了，然后热得脸通红，出了很多汗，但是依然闭着眼睛在睡觉。
我老婆当时整个人被吓得顿时像被浇了一盆冷水一样那么清醒。像所有的电视剧、电影演的那样，把右手食指放在他的鼻子下面，当我的手指隐约感觉到还有一股热气的时候，刚刚被浇完的那盆冷水，突然全身体温又回来了。
直到今天我们再去回想，再去描述这件事情的时候，我还是觉得非常非常的后怕。美国儿科学会《育儿百科》第51页，最新的研究发现表明，很多死于婴儿猝死综合症的婴儿脑部某些区域发育不良，当这些婴儿在睡眠中遇到呼吸问题时，可能无法及时醒来以摆脱危险。
所以不要想当然的觉得孩子在遇到某些状况的时候，他会不舒服，会哭、会动，会引起你的注意。不要想当然的认为自己的警觉性很高，自己很容易醒，自己睡觉很轻，自己再累都能感觉到。孩子不是这样的，这些都是你以为的。
都是没有依据的，很多孩子在遇到状况的时候是没有任何动静的。刚做妈妈，特别是母乳喂养的妈妈的确会很累。这个累真的不是说说的，是除了经历过的人，其他人没法想象的，其实经历过的人再回头去看，可能也没法儿想象自己是怎么过来的。
真的就是因为看着那个小小的生命一直一直撑下来的。现在在看这篇文章的，要是爸爸或者家里的其他成员的话，如果你们家的妈妈和孩子可以做到同房不同床，那很好，希望你们能够更加的体谅妈妈，孩子不是母亲一个人的，是一个家庭的，如果可以，那就帮妈妈分担一些，让她不要那么辛苦，晚上可以让其他的家庭成员瓶喂母乳，这样妈妈能睡得更好一些。
妈妈的身体健康和孩子同样重要，甚至有时候比孩子还要重要。那如果体力、时间上做不到，那就多安慰她，说一些鼓励她的话，这些话对妈妈来说可能就是她的积蓄。
第二种情况就是如果你们家的妈妈和孩子现在是母婴同床的话，首先希望你们能够通过了解这件事情而去认识到它的严重性，去做一些改变。同样的不要把改变这个任务放到妈妈一个人的身上，孩子是一个家庭的，需要大家切实地制定计划，做出行动才是最有效的方式。
第三种情况就是如果现在你们家是母婴同床，你了解了之后想做出改变，但是可能家人没有很充分的理解你或是支持你，并且可能说出一些这有什么难的，有那么累吗？别人可以，你怎么就不可以类似这种话，我想跟你说的是不要往心里去，孩子是你的孩子，不要觉得是为了谁而生的孩子，你的孩子你就要对他负责，老公是你自己选的，你也要对自己的选择负责。
要格外感谢那些愿意去了解你、体谅你的人，但也不要去埋怨那些不理解你，反而还说风凉话的人。埋怨不会让事情发生任何改变，但会让你自己的情绪变得更糟糕。你现在已经是一个妈妈了，你就是你的孩子的全世界，所以要让自己强大起来，更加正面，更加勇敢的去面对。
我曾经听我的一个朋友跟我说，他的大学同学有两个孩子，老大当时就是从出生就开始母婴同床，然后健康的长大了。所以老二出生之后呢，自然而然的他也是选择了母婴同床，他觉得没事儿，三个月的时候一天晚上睡觉被也是自以为警惕性很高的大人压在了身子下面，窒息了。
所以孩子的睡眠安全问题它是一个概率事件，它不是绝对事件，但是它只要发生了，就是一个所有人都不能承受的事件。不要抱着侥幸心理去挑战概率事件，因为要付出的代价太大了。另外如果你很困的话，不要抱着孩子在沙发或者躺椅上喂奶，一定要保持清醒，这些地方睡着了意外死亡的风险也是很高的。
然后关于母婴同床这个安全问题，我看到有一个看法，就是孩子跟自己亲密的时间就这么几年，等孩子上了幼儿园以后就开始慢慢走向独立了，以后想跟孩子同床睡都没有机会了。理论需要结合实际，不能这么教条。其实这种看法在我们遇到的每一个育儿的问题的时候都会有，当你在养育孩子的过程中，你会碰到各种各样的问题，每一个问题几乎都会有一个官方的答案。
在每一个问题都是很特别的，因为每一个家庭的情况都是不一样的，每一个父母都不一样，所以任何父母都有权利从自己的出发点，为他的孩子去做他认为对的选择。但是我觉得任何选择的前提是我们需要知道真相是什么。如果已经告诉你了母婴同床那么危险，一不小心就会致死的话，你还是觉得亲密比安全更重要。
那是你作为父母为孩子做的选择，你可以对你的这个选择后果负责，负全责，那就可以了，没什么可说的。
另外说到亲密，西尔斯在他的书里面提到，母婴同床是亲密育儿的一种体现，是安全的。其实他说的是不对的，这个观念其实已经被最新的数据证明给推翻了。
好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。
