这是湛蓝的第147期书单，关注湛蓝，告别书荒！更多好书见文末。

《亲密关系》 作者：[美] 罗兰·米勒 / [美] 丹尼尔·珀尔曼

豆瓣评分：9.1

爱情是人类情感中最美妙的体验，古今中外都有许多关于爱情的伟大文学作品，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统的总结，尚属少数。《亲密关系》一书自问世以来，便迅速赢得了广大读者的喜爱。不仅专业人士对其给予了高度认可，普通读者的评价同样不遗余力。

作者巧妙地综合了心理学多个分支的理论与研究成果，以饶有趣味的方式总结了人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特征与规律。

这本书不仅内容丰富，语言也极为优美，它既注重专业性，又强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中获取宝贵的学习资料，而对于渴望获得一份满意亲密关系的普通读者而言，这本书同样能给予深刻的启发与指导。

《非暴力沟通》 作者：[美] 马歇尔·卢森堡

豆瓣评分：8.4

作为一个守法的好人，我们或许从未想过与“暴力”挂上关系。然而，只要稍加留意生活中的交谈方式，细心体会各种对话所带来的不同感受，便会发现，有些言语的确能伤人无形。

无论是言语上的指责、嘲讽、否定，还是说教、任意打断、拒不回应与随意的评价与结论，这些都可能给我们带来情感与精神上的创伤，往往比身体的伤害更加令人心痛。这些无心或有意的语言暴力，使人与人之间逐渐生出冷漠、隔阂与敌视。

《乌合之众》 作者：[法] 古斯塔夫·勒庞

豆瓣评分：8.1

书中探讨了群体及其心理特征，着重分析了群体的冲动性、易变性和急躁性，以及其易受暗示和轻信的倾向。由于群体所屈服于的冲动因素繁杂多样，使得它们表现出显著的多变性。为阐释其冲动和急躁的特点，书中引用了普法战争的案例，这一现象与众多革命事件相呼应，反映出群体力量的深远影响。

书中指出，集体内部的暗示具有高度的传染性，能够迅速形成情感上的一致倾向。在这种状态下，群体往往在毫无目的的情况下盲目服从外界的暗示，缺乏独立思考和批判精神。从这个角度看，历史上无论是成功还是失败的农民起义、群众游行等革命行为，并不是事先经过深思熟虑的计划，而更可能是出自本能的反应。正如作者所言，这些特征使得群体容易成为愿意为他人奋勇作战的力量。

冲动与激愤的状态，或许能引发社会的剧变。作者认为，群体是无法阻挡的力量，因而成为世界潮流的引领者。在他看来，群体与野蛮人无异，但与此同时，群体的作用与影响在社会中又显得举足轻重。

《当下的力量》 作者：[德] 埃克哈特·托利

豆瓣评分：8.7

《当下的力量》被誉为心灵读物的经典之作，自2004年英文版出版以来，已被翻译成30多种语言，销量超过200万册，这是中文版的第三版。

作者埃克哈特•托利在书中引导我们意识到，自己常常被大脑和思维所左右，生活在对时间无尽的焦虑中。我们无法释怀过去，对未来充满担忧。然而，事实是，我们唯有活在当下，活在此时此刻。所有的一切都在这一刻发生，过去和未来不过是无意义的时间观念。

通过向当下臣服，我们才能发现真正的力量，找到通往内心平和与宁静的路径。在那里，我们不仅能够体验到真正的欢乐，还能拥抱真实的自我。

《少有人走的路》 作者：[美国] 斯科特·派克

豆瓣评分：8.4

这本书处处散发着沟通与理解的智慧，跨越时代的界限，帮助我们探索爱的本质，指引我们迈向崭新、宁静而丰富的生活。它不仅教会我们如何去爱，更鼓励我们追求独立，成为更称职、更富有理解心的父母。归根结底，这本书在告诉我们如何找到真正的自我。

正如开篇所言，人生充满苦难。M·斯科特·派克让我们更加深刻地明白：人生是一场艰辛的旅程，而心智成熟的过程漫长而艰难。然而，他并没有让我们感到恐惧。相反，他引导我们经历一系列的艰难和痛苦，最终达到自我认知的更高境界。

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