化疗，因其令人痛苦的副作用而“闻名”，但有些卵巢癌患者会有种错觉，以为化疗副作用越严重效果反而更好。
真相是，化疗方案的有效性与副作用的强弱没有任何关系！
抗癌已经很辛苦，科普君希望大家别再给自己加压，下面这20条建议，希望能帮助每位觅友提升化疗效果，同时少遭罪！
化疗前1.了解副作用：服用化疗药物之前，请和主治医生沟通，了解你使用的化疗药物可能引起哪些副作用，进行化疗前的预防用药，以降低副作用发生。
2.化疗期间饮食原则：加强营养，无肾功能障碍的卵巢癌患者可以适当选择高蛋白饮食；选择无强烈气味、无刺激性的清淡饮食；可适当增加软烂食物；少吃多餐；放松心情。
小贴士
清淡饮食：少油、少糖、少盐、少脂肪的饮食，食欲不好时可以暂时稍重口味。
高蛋白饮食：煮或蒸熟的肉、鱼和家禽；蛋类；豆类；奶类（包括酸奶等）。
软烂食物：蒸煮的南瓜、山药、莲藕等，还有粥和牛奶，都是好的选择。
化疗中3.忌空腹去化疗。
4.药物禁忌
①使用MTX（甲氨蝶呤）期间，注意少吃海鲜、菌菇、浓汤等，以免加重痛风；禁酒；多漱口。
②使用顺铂5天内，避免接受冷刺激：
- 冷天不出门活动；
- 不吃/喝冰冷的食物；
- 不触摸冰冷的物体；
- 不用凉水洗手；
- 不接近空调或冰箱。
③卡培他滨时不可和下列几种药物联用：
- 索立夫定及其类似物（抗病毒药物）和卡培他滨使用间隔至少4周；
- 苯妥英类药物（抗癫痫）；
- 香豆素衍生物类（抗凝剂类药物，如华法令和苯丙香豆素），和卡培他滨同时使用时应频繁监测抗凝反应指标；
- 甲酰四氢叶酸（治疗中毒和贫血）。
④服用长春瑞滨时不可和下列几种药物联用：
- 甲苯磺丁脲、氯磺丙脲
- 戒酒类药物，比如双硫仑，以及酒精过敏也不可使用；
- 苯妥英类药物（抗癫痫）；
- 头孢类、甲硝唑、呋喃唑酮、伊曲康唑，酮康唑与泊沙康唑等（抗细/真菌药物）；
- 蛋白酶抑制剂（治疗多发性骨髓瘤）。
化疗后5、副作用都可对症用药，问问主管医生，别挺着，副作用严重时需要暂停化疗。
①脱发
日常生活中选择更为温和的洗发水及护法用品，选择软齿梳，低温吹干头发，戴帽子外出，避免头发被阳光直晒。
可多吃富含维生素E及硒的食物，如莴笋、卷心菜及黑芝麻等。
调节好自己的心理状态，头发还会长出来的，化疗期间可佩戴合适的假发以改善自身形象。
②手足发麻
避免食用过冷的食物、避免用冷水洗手、洗漱，水果等泡热了再食用，冬天注意保暖。另外，患者亦可通过按摩推拿、规律运动来缓解手足麻木的不适。
③肝肾受损
顺铂及甲氨蝶呤、环磷酰胺等化疗药物容易引起肝肾毒性，对化疗是否能顺利进展影响很大，患者应在化疗开始前遵医嘱定时监测自身肝肾功能。若患者在化疗期间出现了轻度肝肾功能损伤，不会对正常治疗进程产生影响；但若为急性或程度较重，患者应严格遵从医嘱推迟或停止化疗，服用保肝及保肾药物，同时喝足够的水（2-2.5L），以促进药物毒性的排泄。
④白细胞低
白细胞低于4╳10^9/L，注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪住和探视，降低感染风险。白细胞低于1╳10^9/L，所有食物（包括水果）必须加热、煮熟后食用。
⑤血小板低
血小板低于100╳10^9/L，有出血风险。要注意：
防止碰伤；
不用力擤鼻子；
避免情绪激动；
保持大便通畅；
有出血现象及时就诊。
⑥恶心呕吐
口含姜片，或喝点柠檬水
应坐起或侧卧，避免将呕吐物吸入气管内发生危险。
呕吐后及时漱口，有假牙时请取下后再漱口。
少量多餐,由一日三大餐改为每天吃6到8顿小餐。
进食后一小时内不要平躺，保持坐姿或斜躺，头部应保持抬起。
⑦口腔溃疡、出血要注意：
这些东西别吃：
烟、酒、热饮、碳酸饮料、刺激性强或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。
吃这些东西：
吃滋润、柔软、高热量和高蛋白质的食物；吃一些冷藏的食品和液体（如冰棒、冰块、冷冻酸奶）帮助减低口腔粘膜损伤。
饭前、饭后、睡觉前使用1茶匙小苏打与2杯水混合液体轻轻漱口。
不要使用从商店购买的漱口水。
刷牙时使用软毛牙刷，用热水冲洗牙刷可以让它更柔软。
口腔出血时，避免使用阿司匹林产品。
使用润唇膏防止嘴唇干裂。
⑧便秘要注意：
多喝水；不久坐；多吃水果，特别是红色火龙果等；多摄入纤维，比如玉米面等；给腹部进行从右向上向左再向下，顺时针的按摩；药物在医生指导下可以用麻仁丸和复方芦荟胶囊，严重便秘可以用福松或乳果糖；在医生指导下用艾灸灸肚脐眼和肚脐眼下方三指处（关元），适合三四天不通气、便秘的患者。
⑨腹泻要注意：
注意肛门护理，排便后用温水和软性肥皂清洗肛门，保持肛门部干燥，表面可以涂氧化锌软膏，穿棉质内裤。
在饮食上，不吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品，应进食高蛋白、高热量、少渣的食物；避免产气的食物，比如糖类、豆类、碳酸饮料。少量多餐，忌生冷食品。多喝水。
⑩失眠
富含褪黑素和色氨酸的食物有一定的助眠作用。
下面10种食物卵巢癌患者可以尝试：坚果，尤其是开心果;
一些菌类，如牛肝菌，松乳菇，双孢蘑菇，鸡油菌等；
一些豆子，如扁豆、芸豆;
蔓越莓，枸杞;
牛奶和人的母乳中也有褪黑素;
奶酪;
海鲜（三文鱼、比目鱼、黑线鳕、金枪鱼、龙虾、蛤蜊、螃蟹、章鱼、鳟鱼等）;
全谷物（燕麦、全麦等）、大豆及大豆制品;
坚果（南瓜籽、芝麻、葵花籽、开心果、腰果、杏仁、榛子等）;
肉类和鸡蛋.
看完以后希望大家今晚都能有个好睡眠，期待更多人分享抗癌经验，祝大家抗癌顺利！
责任编辑:妇科肿瘤互助君
图片来源：摄图网&头条正版免费图片
