生活中有很多人都出现过蹲一下再站起来脑袋晕晕的经历，如果蹲的时间太久还会出现眼冒金星的情况，这到底是为什么呢？

关于这种现象，大部分人都把原因归结于脑袋贫血以及缺氧，从而导致脑袋供血出现不足，而且还认为这是一种正常的生理反应。但是事实是这样的吗？可能是以下几个隐藏疾病导致的。

蹲一会儿再站起来影响头昏的4大病症：

1、贫血

贫血会让人的大脑处在一种缺氧的状态，导致脑袋中血液的氧含量不够，血液不通畅，就容易头晕目眩的感觉。

尤其是在我们蹲下的时候，我们的重心降低，脑部缺氧的现象会更加严重，然后也没有缓冲期，突然站起来就会很感到头晕目眩或者是眼冒金星。

当然，不仅仅只有偏瘦的人群才会患上贫血，贫血是不分体重的，所以不要忽视这种头晕目眩的现象。贫血较为严重的可能还会出现晕厥的情况，大家要引起重视。

2、低血糖

低血糖也会让人出现头晕的情况出现，这主要是因为人体的血糖值降到平均水平以下，从而影响身体部分器官的正常运作。

而且血糖含量低，分解出来的有机物小分子不能供细胞的存活，所以在蹲久后特别容易大脑充血出现的昏涨，而且低血糖患者的身体状态不太良好。

除此之外，低血糖患者在生活中还会出现双手发抖，四肢无力，视物模糊，心慌等情况，他们需要配合药物进行治疗，千万不能忽视低血糖带来的伤害。

我们的身体如果处于长期蹲着的状态下，腰部和腿部也是弯曲的状态，血液上下流通的速度变缓，还可能出现血液流通不畅。

而突然站起来，血液就会快速的流向下半身，从而上半身供血不足，脑袋中缺血会导致脑袋嗡嗡的。这种现象也称为体位性低血压，所以我们需要注意的是不要久蹲，站起来速度缓一些，站起来后再适当的舒缓四肢。

4、心血管疾病

有心脑血管疾病的患者体内会出现大面积的血管堵塞，血液没能正常流通，就会导致心脏和大脑出现了缺血缺氧的情况。尤其是在蹲下再站起来，会导致血液堵塞严重，容易出现眼冒金星的现象。

如何缓解蹲下站起出现的头晕目眩的情况呢？

我们在长时间的蹲着或者是坐着的状态下，不能突然一下子站起来，这样非常容易导致脑袋供氧不足，出现眩晕。因此在准备站起来时要按摩一下大腿以及太阳穴，再缓一点的站起，避免头部供血不足而出现晕眩的情况。

如果这样站起来之后，头晕有点严重，可以选择坐在椅子上，避免摔倒。

综上所述，蹲下之后在站起来感到头晕的现象在生活中比较常见，但是也不能去忽视它，造成眩晕的原因可能是贫血、低血糖或者是低血压，大家要重视自己的身体。

另外，人们还可以在饮食加入一些能补充血糖的食材，尤其要注意不能熬夜，因为熬夜会导致身体代谢出现障碍，造成血液循环问题。如果是经常出现这种现象的人群，需要去医院进行检查一下心脑血管疾病，避免耽误病情。