失眠这事儿吧，有时候也不一定就是有毛病。

你想啊，头可是各种阳气汇聚的地方呢，阳气多了就容易搅得心神不宁，所以偶尔失眠可能也挺正常。但要是长期失眠，那可就烦人啦，像老是入睡困难，还容易醒，这肯定就不正常了。

失眠的情况有好几种呢，我给大家说说，你们参考参考。

一种是阳郁，就是阳气发不出来，这跟肝郁有点像。阳气堵在那儿，就会捣乱心神，让人失眠。阳郁的人呢，脉象是弦的，脾气大，人也压抑，要是心脏不好也可能会这样。可以用柴胡类的方子，比如小柴胡颗粒啥的来调理调理。

一种是阳虚，阳虚和阳郁可不一样哦。阳郁是脉弦，阳虚是脉沉。阳气不够的话，就不能好好温养心神，也会让人失眠。阳虚失眠的人往往怕冷，精神也不好。这种情况可以用肉桂之类温补阳气的药，像在桂附地黄丸这些方子里面，通过温补肾阳来改善睡眠。

一种是湿热，身体里湿热太重，就会搅扰心神，导致失眠。这种人出的汗黏糊糊的，舌苔发黄，大便也黏腻，汗味还大，平时爱吃肉，胸背那儿容易长痘还痒痒。湿热失眠就得清热凉血，可以用银翘散（银翘解毒片）。要是脾胃湿热呢，就可以用三仁汤这些方子来调理。

一种是气虚，现在也挺常见的。气虚了就管不住心神，小孩子气虚的可多了，比如没力气、气喘，容易感冒，风一吹就感冒。

同时也会有失眠、多梦还容易醒这些症状。这都是卫气不牢固，也就是表虚了。可以用玉屏风散，现在有颗粒剂，吃着挺方便。