这几天中国传媒大学的小组来成都收集采访信息，讨论艾滋病恐惧心理问题的时候，谈到了一个很重要的问题，就是很多人明明知道自己是恐艾，但却热衷于反反复复分析行为的风险。尽管很多拥有丰富经验的临床医务工作者已经进行了明确的解释，他还是纠结于其中难以自拔。他们总觉得暂时的爽快就是脱恐，却很难真正理解什么是恐艾，找到正确的方向去干预。

郭海燕和中国传媒大学采访组成员

恐惧作为人的一个本能的反应和强烈的情绪感受，我们每个人都可以体会得到，尤其是觉得自己有可能感染艾滋病的时候，这种情绪尤为强烈。大多数人在受到外界刺激，或者经历了某些事件之后，有担心害怕，是一种正常的心理反应，一般来说找到一个固定机构平台或老师，系统的学习了解稳定的艾滋病知识架构，随着时间的推移，在检测阴性之后，这种焦虑恐惧的情绪就会慢慢缓解。

但有一部分人，由于他们本身的遗传因素，可能过去就有一些焦虑的特质，或者个人成长过程当中的某些经历，或者生活中有过某些重大生活事件，还有可能面临的生活压力的因素，都有可能在这样的刺激之后，激发其强烈的焦虑感，产生某些认知的偏差，过去生活当中的不安全感、恐惧感被激活，对家庭的愧疚和懊悔等等复杂的情感都会涌现。这一系列的原因和复杂的情感表现出对艾滋病的极度恐惧，为了避免强烈的情绪反应，他们就可能产生反复询问、搜寻、反复检查来获得内心的平静和安全感。

郭海燕为防艾医生进行性心理讲座

但其实我们会发现这些复杂的情绪情感并非由于当下事件产生的，也不可能通过当下事件的确定来获得缓解。有很多人不断说服自己已经检测排除了，但很快就发现自己还是会有很多担心万一，这种状况很难恢复。

对于这部分朋友，由于强烈的焦虑恐惧，甚至本身就有强迫的人来说，一方面是这种情绪是有生理基础的，大脑内部血清素的改变就会产生这样的情绪反应，这也是药物治疗可以帮助我们的原因，另一方面，如果不做认知的调整，心理的干预，就会加重这种状况。所以为什么只是想通过检测或询问答案获得保证是很难缓解焦虑的。

更重要的一点是由于大脑处于焦虑状态，我们对事物的看法和识别的能力就会减弱，就更难于了解自己负责情绪是如何产生的，更难主动配合心理干预治疗。而对于一般的躯体疾病，由于我们的大脑识别能力没有降低，很容易理解医生的讲解，理解自己的疾病，也能配合积极治疗。

恐艾干预指导既要懂艾滋也要懂心理

但对于恐艾的人来说，由于处于极度焦虑和恐惧之下，大脑的功能出现了问题，就是会不断产生各种担心害怕的想法，所以他们总是想更快地采用一种方法脱离这种情绪，认为只要排除感染自己就不恐惧了。对于这种对现实的识别能力降低也是很多恐友不愿主动做心理治疗和难以坚持的原因。

所以我们一直强调越早干预越好，因为早期焦虑恐惧的情绪不太严重，对自我的识别认知能力更强，更容易对恐艾干预指导产生依从性，也更能及早恢复，最终真正走出恐艾心理。

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作者：成都市恐艾干预中心郭海燕