没有天生的睡渣，这六大哄睡误区，你中招了吗？

宝宝哄睡总失败？没有天生的睡渣，我们可能是掉进了这六大误区。不仅让哄睡变得更艰难，还可能影响宝宝睡眠质量。 今天就来盘点宝宝哄睡6大误区，帮助轻松哄娃入睡。爸爸妈妈、爷爷奶奶看过来！ 一、宝宝哄睡时跟娃长时间说话 长时间对话会让困得难受的宝宝更暴躁，哄睡也更困难。 ❌错误做法:宝宝闹觉的时候，一直跟她唠唠叨叨，比如“宝宝乖，快睡觉”。 ☑️正确做法:宝宝闹觉时，用“嘘嘘”声，再轻轻拍打，这样哄睡才对。 二、眼睛瞪这么大，不困！ 抓住短暂的打哈欠，耷拉眼皮等，要是错过睡眠信号，错误判断，哄睡就更难了，宝宝还会又急又躁，大哭大闹。 ❌错误判断:“宝宝眼睛瞪得这么大，一点都不困”“宝宝玩得这么开心，怎么会困呢”。 ☑️正确认知:宝宝眼睛瞪得很大、发直，或是越困越兴奋，这都是困的表现。 三、认为困了就会自己睡觉 “困了就会睡”是错误观念，小月龄宝宝不会自主入睡，任由他们哭累了再睡，不仅痛苦，还不利于睡眠习惯养成，需要大人耐心哄睡。 四、睡醒立刻逗玩 常见场景:宝宝一醒，就马上跟她说话、逗她，“宝宝睡醒啦，快让奶奶抱一抱，给奶奶笑一个！" ☑️正确做法:宝宝刚睡醒，大脑在快速运转，正观察周边事物，这是培养专注力的好时机。此时应让宝宝自己安静玩一会儿！ 五、白天睡多了，晚上不困 ❌错误想法:觉得白天少睡会，晚上就能好好睡觉。 ☑️实际情况:白天强行不让宝宝睡觉，宝宝困过了头，晚上闹觉只会更厉害。 六、玩得这么开心，怎么会困呢 常见场景:大人逗玩时，虽然宝宝兴奋回应，但同时在揉眼睛，打哈欠，代表宝宝困了 ☑️正确做法:观察宝宝反应，有睡眠信号或是到了睡觉时间点，及时停止逗玩，哄睡，不然会越来越兴奋，困过头了会大哭闹觉。