文|弥小木
春天来了，关于孩子运动的话题，似乎有了新的热度。
看到这个问题：“孩子平时运动量低，哪些低强度的体育运动适合这类小学生？”
觉得这个话题，不仅适合小学生，也适合初中生。一放假，我家老大，运动量是没有的，椅子专业户说的就是她。
为了让她能多起来活动活动，老母亲使了3条妙招。
1、放风筝春天最适合放风筝，尤其天气好的时候。
前段时间入手了两款风筝。一款带杆，准备给老二用。一款正常大小的风筝，准备给老大。
结果也是没想到，两娃都对带杆的风筝很有兴趣。
看着老二捣鼓风筝，老大也总算离开椅子，主动提出去外面放风筝。
这一放，不知不觉1个小时就过去了。
第二天，老大又换了正常大小的风筝，带着老二下去放风筝。
这可都是老大主动参与的活动。
老母亲唯一做的，就是买了风筝。
有哪个孩子能拒绝风筝的魅力呢？
放风筝的过程中，孩子在不停地走、跑，运动量也就有了，顺便还能放松下颈椎。
2、踢毽子家里是有毽子的，只不过一直是想起来踢一踢。
最近有朋友隆重推荐了踢毽子，老母亲也加入了踢毽子的行列，天天拿着个毽子在孩子面前踢。
看老母亲踢，老二当然会主动加入进来。这时候，老大是无动于衷的。
什么时候老大也加入进来了呢？在老母亲入手了各种毽子之后，每天换着不同的毽子踢，老大的好奇心就这样来了。
当然，伴随老大好奇心的，还有她的吐槽：妈妈，你对踢毽子是有什么执念吗？
执念不执念不管，老大最终也起身踢毽子。虽然次数不多，但能与椅子偶尔告个别，也是好的。
关于踢毽子的好处，展开来要用很大的篇幅。简单来说，适合春天的运动，踢毽子算其中一种，少量多次踢。
毽子的选择也有讲究。
朋友推荐的是加重的毽子。但踢惯了弹性好的毽子，刚开始踢加重的毽子，居然没踢起来。踢起来之后，就感受到了其中的妙处。
弹性好的、容易踢的毽子，不管踢多少个，身体也没什么感觉。但踢加重的毽子，没踢几个，身体就微微出汗。这就是区别，所以，自从有了这种感受，第一选择，还是加重的毽子。
不过，孩子们更喜欢弹性好的毽子。
一个人踢，很快就没意思了。那就两个人、三个人一起踢，队伍加大，踢的热情就来啦。
踢毽子、捡毽子，可都是活动量哟。
3、散步普通的散步，老大可叫不动。以“吃饭”为名的散步，是可以的。
有老大想吃的餐厅，选个远一点的地址，这样就可以步行过去。吃完饭，又可以慢慢踱回来。中间还可以顺便逛个公园，步行的量有了，与大自然的接触也有了。
当然，去餐厅选择步行，是孩子同意了的。
小结尾为了让孩子能起来多活动活动，老母亲也是有点不容易哇。选择的这几个，老母亲自己也不排斥，除了放风筝。
放风筝、踢毽子、散步，运动量都不算高，但孩子有兴趣参与，只要参与进来，一切都好说。
Hi，我是弥小木
过好当下最要紧~
