孩子上网课时手机总是在手？家长应牢记这份约定
今年，由于流行病的影响，孩子们通过网络课堂学习，这使得他们非常依赖手机，以至于不愿意离开自己的手。许多家长对这种情况非常苦恼，因为尽管他们的孩子在家长的压力下可能会短时间离开手机，但这并不能解决根本问题，甚至会引发许多冲突。在您同事的儿子小刘的案例中，您的孩子之前并不依赖手机，但在疫情发生后，随着孩子每天使用手机上网的时间越来越长，他对手机的依赖性也越来越强。虽然你的孩子不再需要用手机上网络课，但他/她每天还是会花很多时间在手机上，这甚至影响了他/她的正常学习生活。
可以说，这种情况非常普遍，所以很多家长感到非常无奈，甚至不明白为什么孩子总是和手机在一起，所以不知道如何处理这个问题。为什么孩子们会一直拿着手机？孩子们不放开手机的原因，不仅与孩子的意志力有关，也与父母和孩子之间的沟通有关。儿童的意志力低下，许多孩子不放过手机的事实主要与他们的个人意志力有关。由于一些儿童的意志力较弱，当他们被手机的内容吸引时，往往会失去自我控制。这种情况在成年人中也很常见，许多家长甚至抱怨他们的孩子不把手机放在手中，而他们自己却不把手机放在手中。
父母和孩子有沟通问题，同济医学院的研究人员在一项研究中发现，在接受调查的2000名学生中，大约80%的沉迷于手机的学生与他们的父母有沟通问题。这也意味着一些孩子对手机的依赖，因为当他们通过手机与其他人交流时，人际交往的障碍并不存在，这使得他们更加依赖提供给他们的内心满足。移动电话以更直观的方式提供信息，许多孩子喜欢玩手机的原因与手机传递信息的方式有关。手机和平板电脑都可以通过声音和图像传达信息，这比看书更有趣。
这就是为什么很多孩子在经历了这些之后，逐渐对手机产生了依赖，甚至上厕所的时候也要带着手机。儿童过度使用手机会带来哪些问题？现在很多家长在哄孩子的时候，可能只是把手机或平板电脑塞到孩子手里，认为这样对孩子的安静有好处，但他们并不知道儿童过度使用手机会带来哪些问题。儿童可能有视力问题，如果儿童长期使用手机或依赖电子设备，他们的视力很可能受到影响和损害。美国宾夕法尼亚大学的研究人员进行了一项研究，发现该州12岁以下的近视患者中，有近70%的人对电子设备有高度依赖性。
这是因为如果孩子们长时间盯着屏幕，他们很容易出现眼睛疲劳，随着时间的推移，近视和散光等眼睛问题逐渐形成，甚至有可能失明。孩子的自我思考能力出现问题，当孩子长时间盯着手机时，他们的自我思考能力就会下降。使用手机时，孩子们只是在接受手机的信息，不需要大脑思考和处理。随着时间的推移，儿童在面对一些事情时更可能不愿意思考，这可能会影响他们的学习。儿童容易出现发展问题，手机的内容不一定适合儿童，所以他们容易出现心理问题，甚至会对他们的价值观产生影响。
特别是有些孩子喜欢在睡觉前玩手机，这很容易影响他们的生长发育，以及身体的荷尔蒙分泌。长此以往，孩子会出现内心焦虑，甚至睡眠障碍。父母如何与孩子对话？家长也应该采取一些有效措施来处理孩子过度依赖手机的问题，或者可以与孩子建立一个黄金规则。这可以帮助减少孩子对手机的依赖，减少过度使用手机造成的身体伤害。设定手机使用的时间限制，如果你的孩子过度依赖手机，为他们的使用设定一个时间限制可能会有帮助，这可以帮助防止他们不停地使用手机。
例如，父母可以与孩子约定，做完作业后可以使用手机半小时，其余的时间应该由父母掌握。在与孩子达成这一协议时，父母最好以身作则，在不允许使用手机的时间段内，尽可能不要在孩子面前玩手机。商定在手机上使用什么软件，由于儿童可能难以分辨手机上的信息，因此父母必须对儿童使用的软件制定规则，以避免让他们接触到不适合他们的东西。由于孩子的自制力不强，最好与孩子谈谈他们所沉迷的软件，看看是否需要删除以减少沉迷。为移动电话的使用创造条件，手机对孩子来说是非常诱人的，但这并不是每天玩手机的理由。
家长应该与孩子达成协议，例如，他们必须每天做作业，如果他们不做，就不允许他们玩手机。通过达成这一协议，父母可以帮助孩子提高自控能力。这是因为他们让他们意识到，他们不是无条件地、不停地使用手机，因此防止他们保留手机。儿童过度依赖手机无疑是当今社会一个非常普遍的现象，但这并不意味着它是不可避免的。因此，作为孩子的家长，重要的是要找出孩子过度依赖手机的原因，这样才能找到应对的办法。此外，如果家长想让孩子远离手机，就应该带头，不要在孩子面前一直玩手机，应该多和孩子沟通，这也是一个很好的解决办法。
