近日看到一篇文章，标题为《最新研究：近半世纪以来，男性生育能力呈断崖式下跌》，文章中指出“在1973年至2018年间，全球男性的平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个，降幅达51.6%。自2000年以来，男性精子浓度平均每年减少2.64%。造成这一现象的真正元凶尚不得而知。”

这篇文章让我想到了另外一个社会性问题，那就是“前列腺炎越来越年轻化”。谈前列腺炎的问题，是因为中医分型的5种前列腺炎，其病机都会造成男性不Yu症。也就是说，无论你是湿热蕴结还是肝郁气滞或者脾肾亏虚等，都可能造成男性不Yu症。因此，要想弄明白为何男性生育能力下跌的问题，咱们只需要弄明白前列腺炎为何年轻化即可。

至此，我们就来分析一下造成慢性前列腺炎的病因都有哪些。为了能够更清晰地认识到这些病因，我们将从饮食、作息、工作、运动、夫妻交作业、生活压力等六个方面来分析。

一、饮食

不良饮食习惯不仅会引起机体抵抗力下降，还容易影响前列腺的正常功能，使人罹患前列腺炎，对于已经受到前列腺炎影响的人来说，这种饮食习惯也不利于其治疗和康复。这种不良饮食习惯包含暴饮暴食、饮酒吸烟、辛辣食物。

比如说辛辣食物。《黄帝内经·素问》有言：“味过于辛,筋脉泪弛,精神乃央。”也就是说过食辛辣会使筋脉败坏，发生弛纵，精与神受损。这又怎么造成不Yu症呢？

《素问·厥论篇》有说道：“前阴者，宗筋之所聚。”狭义的前阴就特指男子阴Jing，宗筋之所聚，意为前阴是人体所有经筋汇集的地方，它被称之为宗筋，就是字面意思，它是筋的祖宗。所以说，让你少吃辛辣是有道理的。

二、作息

作息主要是针对熬夜来说。中医有一句话叫做：“人卧则血归于肝”也就是说，人在休息的时候，血液会回到肝脏的位置，濡养修复肝脏。而每天23点到凌晨3点是人体肝胆休息的最佳时间。肝为胆之脏，胆为肝之腑，二者功能相辅以作用在人体。

那么，为何肝脏受损会造成男性不Yu呢？继续饮食里提到筋的话题，中医认为人体的筋是由肝来主导的。所以说，肝脏受损影响到前阴，这是再正常不过的事情了。

三、工作

主要是一些需要长期坐着的工作，例如司机，办公室职员，在这些岗位上常常会有憋尿情况，无论是憋尿还是久坐，都会造成肾脏的损伤。肾和膀胱互为表里，肾脏受损，膀胱功能失去控制，也就会出现前列腺炎的尿路不适症状。此外，久坐会造成气血在人体下焦的运行不畅，血液堆积在下焦可造成脉络瘀阻或者是精道瘀阻。

四、运动

到医院体检，精子活力不够，医生除了开方外，还会要求平日里多运动，因此，运动对于身体的重要性不在这里做赘述。

五、夫妻交作业

夫妻交作业太勤，或者经常做些手艺活儿必然会造成肾虚，肾主藏精，这个精包含“生殖之精”、“脑髓之精”、“骨髓之精”、“脏腑之精”、“生克之精”，而这生殖之精的亏虚便是造成了男性不Yu症。

六、生活压力

中医临床上，80%的前列腺炎患者有着抑郁症的倾向，造成这种现象原因有多种，一些是患病后才产生抑郁情绪，还有一些则是因情志问题造成前列腺炎，进而出现不Yu证。中医情志认为忧思伤脾，因此，生活压力过大，平日里思虑太多容易造成脾脏运化功能受损，则体内水湿停滞下焦，撩拨相火，相火妄动则扰动精室，这便是中医常见因情志造成男子不Yu的病机。

所以说，老外花了半个世纪发现的男性生育能力下跌问题，以及近年来前列腺炎越来越年轻化的问题，其原因都是一致的。最后送大家几句话“健康饮食是基础，早睡早起养身体，工作之中勤走走，日常运动不能少，夫妻生活应适度，生活压力要释放”。