俗话说病从口入，祸从口出，这句话真讲的非常对。比如说以下的几类食品，如果经常吃，就会可能引发病变时，甚至是癌症，一定要少吃为妙！
1.熏制食品，烧烤食品有研究发现，食物在熏烤过程中，会产生某些致癌物质。因为熏烤食物的燃料如松柏枝叶、锯木、炭火、煤火、天然气和液化气等，在不完全燃烧时，会产生大量的多环芳烃污染食物所致。
如果经常吃熏烤类食品，则会增加患癌，特别是胃癌的危险性。
2.腌制食品很多人，尤其是老人喜欢吃腌制的食品，因为腌制食品味重，下饭。
但是这类食品一般含盐量高，维生素低，而且含有较多的亚硝酸盐，很容易引发胃病，诱发胃癌等。
3.油炸食品油炸过的食品确实是香，勾人食欲，但是这类食品含脂肪量高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，会造成消化不良而引发胆、胰疾患，或使这类疾患复发、加重。
另外，油炸类食品产热量高，常吃可导致体内热能过剩，引起肥胖，对健康不利。
4.添加糖较多的食品糖摄入量过高，可引起肥胖（多余的糖可在体内转化为脂肪），并导致血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的人尤为不利。糖类摄入过多，还可引起矿物质缺乏。
5.动物内脏食品动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高，如经常吃，会导致血胆固醇增高，还容易使血脂升高。患动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病的人尤其不能吃。
6.方便食品许多人图方便，经常吃方便面、糕点等方便食品。殊不知，这类食品含有的维生素营养较少，如将其当作主食来吃，容易出现维生素缺乏症，对健康十分不利。
7.生冷食品未加工的食品，有很多的确更加健康，但并不是所有天然食物都可生食。
相反，某些食物生食不仅无法提供营养素，而且还会损害人体健康，比如，经常大量生吃蔬菜可导致体内锌不足，还可能导致寄生虫以及细菌感染等。
