身体有病,胯骨知道?提醒:总是“胯骨痛”,或是这5种病的警报

水蓉聊健康 2024-01-13 16:01:17

王女士今年52岁,热爱跑步,经常参加马拉松比赛,因为经常运动,50岁后身材一直保持得很好,是周围人的榜样。

可半年前开始,王女士跑步的时候,总感觉自己的胯骨隐隐作痛,以为是运动过量导致的,吃了几天止痛药,就没有放心上。

可就在前几天,王女士在慢跑的时候,胯骨突然传来一阵剧痛,随后站都站不稳,直接瘫倒在地上。

送去医院后,一番检查下来,确诊为股骨头坏死Ⅲ期,且出现股骨头内骨断裂。考虑到王女士的身体情况,后续可能面临着长短腿甚至失去活动能力,医生建议进行髋关节置换。

王女士怎么也想不明白,怎么突然就Ⅲ期了,到了要换掉髋关节的地步?

一、什么是股骨头坏死?是怎么回事?

髋关节,即俗称的大胯或胯骨,是人体最大的球窝关节之一。股骨头位于髋臼中,靠关节软骨防止骨头与骨头间的摩擦。同时,髋臼的盂唇和周围肌肉协调工作,保持关节的平稳活动。而髋关节痛是股骨头坏死时的典型发病表现。

就像心脏缺血了叫心梗,大脑缺血了叫脑梗,骨坏死以前也叫骨梗死,就是骨细胞和骨髓缺血,导致的骨头结构改变。

而随着医学发展,也逐渐意识到除了缺血,还有其他因素也会导致,也就从骨梗死改成骨坏死了。股骨头坏死是最常见的发生部位,也被称为“不死的癌症”。

该病主要表现为三大明显症状:

1、疼痛

股骨头坏死首要引起胯、屁股和大腿根部的疼痛,偶尔可能波及到膝头,疼痛程度随病情发展逐渐加重。

2、活动受限

股骨头坏死会导致髋关节活动不如正常时那样灵活,尤其在进行内旋、外旋和屈曲等动作时表现得更为明显。

3、骨骼变形

随着股骨头坏死的发展,股骨头可能塌陷,引起患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。这种变形是病情较为严重的表现。

数据显示,我国股骨头坏死常见于30到50岁的青壮年男性,且呈现年轻化趋势。主要原因包括长期或大量使用糖皮质激素导致的自身免疫疾病、不良生活方式如酗酒等影响,以及股骨颈骨折等创伤后手术内固定引发的坏死。

上述因素的综合作用可能导致股骨头坏死,因此对于有相关症状的患者,及早就医并了解潜在的风险因素是至关重要的。

二、总是胯骨痛,还要小心这4种病症

人体胯部,即髋关节,连接着躯干和下肢,是身体重要的连接部位。除了股骨头坏死,还有其他四种疾病可能引起“胯骨痛”。

1.髋骨关节炎

这是一种常见的导致“胯骨痛”的病因,其特点是髋关节处的炎症导致关节肿胀、僵硬和疼痛。该疾病在初期可能没有明显症状,仅表现为轻微的隐痛,难以引起关注。

随着病情的发展,胯部疼痛感逐渐加重,呈现出间歇性状态,伴随关节肿胀和僵硬,严重时可能影响日常活动。

2.滑囊炎

其特点是疼痛感可能不仅限于胯部,还可辐射至臀部和大腿。在人体摩擦力和压力较大的关节处存在一种扁平的囊袋,称之为滑囊。这个囊袋内含有滑液,可提高关节的润滑度,确保关节灵活运动时减少摩擦力,从而有效保护关节。

当滑囊遭受损伤或发生炎症时,关节处可能出现疼痛感,因此这种情况也不容忽视。

3.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种涉及脊柱、骶髂关节和周围关节的炎性病变,属于风湿性免疫疾病。虽然一开始与胯部似乎关系不大,但随着病情的加重,炎症可能扩散至髋关节,导致关节黏连,进而引发髋部疼痛。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出引起的胯部疼痛主要是放射性的影响,而非直接与髋部病变有关。该疾病多由髓核突出压迫神经引起,最常见症状是腰痛,严重时可能导致疼痛辐射至胯部,呈现出胯骨痛的感觉。

大连市第二人民医院关节与运动医学三科副主任李荣俊表示,如果出现关节周围持续肿胀和疼痛,关节活动度无改善,且伴有关节绞锁和弹响的症状,建议及时就诊于专业的关节与运动医学门诊。通过专业医生的评估,能够找到潜在的病因,明确诊断,避免延误病情,有效减轻关节损伤的可能性。

三、想要“胯骨”不痛,应该做些什么?

如果髋部疼痛难耐,寻求医生帮助是最有效的办法,但在之前,我们可以通过下面3种方法在家暂时缓解疼痛,调整状态。

1.休息

避免髋部的反复弯曲和直接受压,尽量避免长时间坐卧,尤其不宜睡在患侧。

2.止痛药

非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬可能有助于缓解髋部疼痛,但请在医生建议下使用。

3.冰敷或热疗

用毛巾包裹的冰袋进行15分钟的冷敷能够缓解急性疼痛。反之,温水浴或淋浴可能有助于放松肌肉,减轻疼痛,同时改善伸展运动的效果。

如果症状持续或加重,建议及时咨询专业医生以获取更详细的诊断和治疗建议。而想要在日常生活中预防胯骨痛,我们可以养成3个生活方式和健康习惯:

1.控制体重

对于体重过重的人群,应当努力控制体重。过大的体重会增加髋部关节的负担,增加关节问题的风险。

2.清淡饮食

不良的饮食习惯可能导致血脂代谢异常,进而影响血液流速和关节部位的营养供应。保持清淡饮食有助于预防血脂异常,减少股骨头塌陷和坏死的风险。

3.经常锻炼

常规锻炼有助于增加关节的灵活性,强化关节周围的肌肉力量,促进血液循环,确保关节获得足够的营养。这有助于有效预防关节疾病。

总的来说,胯骨是连接躯干和下肢的重要部位,保持健康的生活方式和及时就医是预防胯骨痛的关键。

参考资料:

[1]《30~60岁的中青年些,华西骨科专家教你7个动作辨别你的股骨头坏死没得!》.四川大学华西医院.2021-09-06

[2]《髋关节痛是股骨头坏死在作祟吗?专家说,那可不一定!》.大连市第二人民医院.2022-04-29

[3]《出现这些症状要警惕股骨头坏死!及时治疗很关键!》.复旦大学附属中山医院.2022-06-09

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