“快点写作业！”
“跟你说了多少遍，你怎么就是不听？”
很多父母都有这样的经历，情绪一上头，对着孩子就是一顿劈头盖脸的骂。
可骂完后，看着孩子委屈巴巴的脸，我们又后悔得不行，觉得自己不该这么冲动。
研究表明，孩子在某些特定时间段，确实更容易受到负面情绪的影响。
如果这时候，我们还骂他，不但起不到教育作用，反而可能给孩子带来伤害。
这4个时间段，父母一定不要骂孩子，再想骂也得忍住。
一：吃饭时
布谷妈一位朋友说，她对吃饭，有一定的心理阴影。
原来，父母在她小时候很忙，平时和她相处的时间不多，只有吃饭的时候才能和她聊聊天。
可父母一聊天，就问她功课、学习情况，一听到不理想，就不由分说开始骂：
“我们这么辛苦供你读书，你就这么不争气？明天别去学校了，去外捡破烂吧，没用的东西！”
每次听父母这么骂，她都默默把眼泪憋回去，因为一哭，会被骂得更凶。
后来她就害怕吃饭了，一到饭点就紧张。
别人一提到吃，都是满脸幸福和快乐。只有她一提到吃饭，就想到和父母相处的不愉快经历，甚至还心有怨言。
吃饭，是孩子获得生理满足的重要时刻，同时也是和家人进行情感连接的时间。
如果在吃饭时，他经常挨批评，那他可能会对“吃饭”这件事，产生负面情绪，甚至长期影响饮食习惯。
因为一吃饭就挨骂，他的大脑会将“吃饭”和“不被爱”关联在一起。
一到饭点，他就紧张、压抑，消化系统功能也会紊乱，还可能形成挑食或厌食的习惯。
我们如果要和孩子聊天，可以抽个轻松的时间，而不要一上桌就当“考官”，害得孩子吃饭都战战兢兢。
就算孩子有些挑食，我们也不妨温和一些：“妈妈知道你更喜欢吃那道菜，但每一道菜都要尝一点才营养，这道菜你就只吃3口吧，好吗？”
一家人吃饭时，不仅只是满足身体需求，更是一家人情感互动的时刻，这个时候，我们最好骂孩子。
二：刚经历挫败时
孩子刚经历挫败，情绪不好。
比如被人欺负了、挨老师批评了，又或者考试没考好、想做的事情一直不成功。
这时候，他的情绪会处于低谷状态。
若我们还责骂他，他以后，可能只记得我们是如何凶他，而不是如何对他好。
因为在情绪低落时，大脑中的杏仁核会高度活跃，尤其对负面的批评和责骂，极其敏感。
本就难受，还要挨骂，这种经历，会让孩子印象深刻，甚至会时常想起。
我们自己也有这样的经历，当情绪低落时，本就心情不好，若这时候谁还来惹我，真的会记恨一辈子好不好？
所以，当看到孩子耷拉着脸，或者明显心情很难受时，我们就算再生气，也不要“火上浇油”了。
我们需要做的，是“先处理心情，再解决事情”。
我们可以帮他表达情绪：“妈妈看到你皱着眉头，板着脸，是有什么不开心的事情吗？”
然后再讨论问题，我们可以轻轻拍拍他的肩膀，或者给个拥抱：“我知道你很难过，告诉妈妈，我们一起想办法，好吗？”
这样的支持和理解，会让孩子感到自己是被包容和接纳的。当他走出情绪后，往往就能更理性地看待事情，并找到解决方法了。
三：生病或身体不舒服时
《发展心理学》指出，当孩子身体虚弱时，会对外界环境更加敏感。尤其是身体上的不舒服，会放大心理上的脆弱。
有一次布谷妈生病，正好一位朋友过来看我，她看我烧得迷迷糊糊，就熬了一碗姜汤给我，还为我煮了一碗面。
这么多年过去了，布谷妈一想到那碗面，就依然心里温暖无比。
因为当时布谷妈躺在床上，真的觉得自己好可怜，身边又没个人照顾，越想越难受。
而朋友的出现，真的让人觉得格外温暖。
但相反，如果那时候朋友稍微说几句风凉话，或者还要指责我一番，说我不会照顾自己，那我可能，也会怨她蛮久。
毕竟，人在脆弱的时候，会对情感体验得更深刻。
如果孩子生病了，我们还要因为心急而指责他：“说了要你多穿点、多穿点，不听，非要自己在那受冻，现在好了吧，感冒了就舒服了吧？”
相信我，往后他回忆起自己生病经历，绝对不会记起你给他泡了多少次药、量了多少次体温、急得几晚没睡着，他想到的，一定是你又说了他多少句、骂了多少难听的话。
因为当我们的身体不舒服时，免疫系统和情绪调节系统，都处于压力状态。而这时外界的一点点压力，都可能激发体内更大的压力反应。
我们如果想要表达关心，可以问问孩子：“为什么会不舒服呢？”
然后引导他思考：“那下次再遇到这种情况，该怎么办呢？”
多问问孩子怎么办，而不要直接说教，这会让孩子更愿意做出改变。
四：睡前及醒后
如果孩子在睡前挨骂，那他的“交感神经系统”就会格外活跃，从而心跳加速、大脑活跃，甚至分泌更多的应激激素，直接导致失眠。
而且，若孩子带着情绪入睡，那这会影响他在睡眠期的大脑发育。
这会导致孩子注意力和记忆下降、学习效率变差。
而醒后的早晨，正是开启美好一天的时期，如果一大早就挨骂，他可能一天心情都不好，影响一天的学习和生活。
以上4个时间段，我们最好都不要打骂孩子。因为这除了能让我们自己发泄情绪外，其他没有什么好处，还不能解决问题。
在孩子最脆弱的时候，我们要给予的，是关怀和支持，而不是责骂。
你觉得，还有哪些时间段不要骂孩子呢？
作者简介：布谷妈妈，读书、带娃、写作，分享育儿知识，喜欢就关注吧~
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