朋友们大家好，我是李清波主任

我这么多年看结节，真的发现了不少规律，十个里面八九个，都是因为身体的气机不流通，堵在那里了才长出来结节的。

气流不畅，导致湿气聚积，进而形成痰湿。就容易长出结节和肌瘤、囊肿这些，这就需要疏肝、理气、解郁了。

晚上睡觉的时候，也正是疏肝养肝的好时机，这个简单的小方法，就是通过口鼻吸入经络来调顺气机的。

比如枳实、陈皮、紫苏、丁香、佛手、沉香、枳壳这些，它们味道要么辛辣，要么芳香，对调理肝郁气滞类结节有意想不到的效果。尤其是沉香，香味非常浓厚，留香时间长，香味浓郁，进入身体后有很强的穿透力。

我们说结节都是气出来的，正是因为肝气郁结之后，化为肝火向上冲，不仅耗伤了津液，也让原本该往下走的肝气反而向上逆行，打乱了全身的气机，这里如果能够用到一些芳香的药材，能够帮肝气往下降一降，反而效果比逍遥丸还要好用一些。

我们可以取香附、玫瑰花、佩兰、木香呢各十克，装进无纺布袋子里放在枕巾的下面，或者挂在床头。

香附可以呢疏肝解郁呢，调经止痛气宽中，玫瑰花可以柔肝醒胃，疏气活血，美容养颜，佩兰利水祛湿醒脾开胃，化湿解暑，木香可以呢行气止痛，调中导滞，健脾消食，

这个方法在中医里也叫做“芳香疗法”。《神农本草经百种录》中有载：“香者气之正，正气盛则除邪辟秽也”。可不要小瞧此法，芳香气息拥有着独特力量，不仅能愉悦心情，缓解抑郁焦虑的情绪，还有助于睡眠等。

此外，很多自带芳香气息的药，还有利于祛除体内的痰湿浑浊，对于爱生气，长了结节睡眠还不好的朋友来说，这个方法或许会有意想不到的效果。

（中医讲究辨证施治一人一方，请在中医指导下使用，切勿盲目试药！）