很多人都会觉得孩子的身高跟父母遗传有关，一般父母较高的话孩子也不会低到哪里去，所以在自己择偶的时候为了下一代考虑都会把身高放在自己的择偶标准里。但其实，先天条件不好，我们也是可以通过后天培养来弥补的。父母身高低的孩子也可以长成大高个。
虽然遗传因素决定着孩子的身高，但是这只是占了百分之60而已，剩下的百分之40要想长成大高个，就可以通过以下这些方式，宝妈们要了解到。
运动。喜欢运动的孩子，往往身高都是不会很低，因为在运动的过程中，孩子的骨骼发育较好，使孩子发育的更早一些，而且在运动的过程中，还可以促进血液循环，这对长个子都是有帮助的。常常会见到一些爱跳、爱摸高的孩子个子长得很快，就是因为运动量大，才发育的更好。所以如果家长们想让自己的孩子长个子的话，就需要培养孩子的运动细胞，可以通过打篮球、排球等运动促使孩子骨骼发育。
喝骨头汤。健康的饮食对于人的生长发育来说十分重要，让孩子多吃一些补钙，促使骨骼发育的食物有助于让孩子长身高。骨头汤就是不错的选择，骨头汤里有大量的钙成分，被人体吸收之后可以转换为促进骨骼发育的元素，这对于长身高的人来说是十分好的，所以我们应该在孩子发育时期内，定期的给孩子补充钙，熬一些骨头汤给孩子来喝，另外在加上水果等其他营养，孩子的身高也是能够增长的。
睡眠。人体生长激素有两个分泌的高峰期：一个是晚上9点—凌晨1点，特别是晚上10点之后，生长激素的分泌量最高，可以达到白天的5—7倍；另一个是早上5点—7点，这也是生长激素分泌的另一个小高峰期。而人体处于睡眠状态时，能量物质代谢处于最低水平。这时骨骼有机质最容易合成囤积，因此夜间是人体长高的黄金期。所以家长们要让孩子尽量少熬夜，少玩电脑打游戏，这样以来让孩子保持充足的睡眠时间，孩子的发育也是很快的。
以上这3点都跟孩子的身高发育有着密切的关系，家长们应该注意起来，并且督促自己的孩子，这样身高也会越来越高的。
