人体可以视作是一架高精密度的机器。

自古以来，人们都把养生作为提高寿命的重要手段。

但实际上，无论是哪种养生方式，最根本的核心浓缩起来就两个字：“规律”。

只有规律才是提高寿命的有效途径和手段。

越是规律生活的人，其各类器官运行得越顺畅，因为器官衰竭影响人的寿命和生存质量的事情，发生得越少，因此人的寿命也会因此延长。

从另一个方面来看，越是发达的社会文明，人口的生活和工作方式越规律，因此人的寿命也越长。

从发达国家推进延迟退休的情况来看，延迟退休之后，人均寿命都呈现出了上升的态势。

事实上，从退休之后人群的表现来看，对比就更加突出了，一些人本来正常工作中进行着很规律的生活，但是一旦退休，很快就会出现身体和精神方面的问题。

而另一项科学研究也表明，人体的各类器官，需要维持一个最低限度的运转，一旦失调，就会导致一系列疑难问题的产生。

从医疗保障方面来看，现代社会的人口在工作期间，绝大多数都具有完善且良好的医疗保障，有问题能随时得到处理。

而一旦退休，一些人因为经济等方面的原因，很可能会拖延就诊，就加重了一些器官的劳损和复核，导致全方位的失调，之后就会转变为病患，而后这些病患迅速恶化，进而影响到人们的寿命。

从实行延迟退休后的发达国家抽取的样本研究表明，因为延迟退休，人均增加的寿命最高可达12年，且不说这一数据的准确性，但这的确是一个非常让人吃惊的数据。

从社会发展的历程来看，社会文明越是发达，人的工作越是繁重，如果按照正常的逻辑来推断，繁重的工作会减少人的寿命。

但实际上，人的寿命是按照社会文明程度的不断进步而递增的，这就显得非常有意思了，居然出现了人的工作越是繁重，寿命居然呈现出递增的趋势。

因此，科学家通过不断用穷举法筛选样本进行对照，才得出了保持规律的作息和生活，承担一定强度的工资，有助于提高人的寿命的结论。

这个结论从常识的角度来看，也是比较让人信服的。

原始社会时期，人类吃绿色食品、喝纯净山泉，在纯自然生态的环境下，从养生的理论来讲，寿命应该很长才是，但是从发掘出的古人类化石来看，很少有超过50岁的骨龄样本，按照已知的样本来看，原始社会人类的平均寿命仅25-35岁而已。

农耕文明时期，人类日出而作，日落而息，吃喝都是有机食品，还有一定的医疗保障，但除去战乱的因素之后，平均寿命连55都无法保证。

也只有在进入工业文明的准现代社会之后，人类寿命才有了大幅度的增加，而准现代文明时期，人类各方面的待遇连现在的一半都没有，无论是生活环境还是工作环境，都是非常艰苦的。

因此，作者觉得，科学家所得出的延迟退休增加寿命的结论还是比较靠谱的，大家认为呢？