你的早餐怎么解决?
我是那种必须要吃早餐的人,一顿不吃,总觉得今天的kpi没完成。
早餐吃什么?中餐吃什么?晚餐吃什么?
中餐和晚餐有时间想,但早餐太匆忙。
所以,我的早餐很多都用电饭锅解决。
电饭锅杂粮粥是最最常做的。
夏天天热,早晨不想吃干粮,来上一碗粥很不错!
用电饭锅煮粥,还可以头天晚上预约好,早晨起床就可以喝。
在外面买早餐,一碗粥4-5块钱,自己做算上电费食材,还是要更优惠些。重点是健康,没有添加剂。
我家里有很多五谷杂粮。这种搭配好的杂粮粥特别方便,我这次煮紫薯黑米粥。
里边配了很多红豆, 还有黑米,莲子,小块紫薯干,薏米等等。
直接买现成的,不需要思考,拆开包装,把食材倒进电饭锅,清洗干净,加清水,按煮粥键。
2个小时,粥OK啦。
或者头天晚上预约好,第二天早晨直接喝。
用上电饭锅的预约功能!这功能特好用!
电饭锅预约时间计算:
预约时长= 煮到吃中间的差额。
如: 晚上12点开煮,计划早晨7点吃。 预约时间设置为7小时。
白天出门的时候预约好,晚上回来吃也蛮好的。
但注意‼️天气热的时候,预约食材泡久了可能会坏。
今天的粥,水的配比超级完美。
每次煮粥,水量放食材的3-4倍,没有特地量,纯靠眼缘。
煮出来的粥,如果想要更好喝,是需要加糖的。为啥外面卖的粥,或有的餐厅里配的绿豆糖水,都是很甜的那种,是因为如果糖放得不够,顾客都不会买账滴。
但,我在家煮粥,一般都不放糖了。大家可以按照自己的口味来。 如果没加糖,你觉得吃不惯,干脆果断地加糖!!!不然你会怀疑自己的厨艺的!
我的早餐好啦!
吃早餐咯。