前些天,后台收到一条留言,询问我怎么样用电饭锅做大闸蟹。
电饭锅很全能!
最近苹果上市咯,电饭锅又有用武之地了。
秋冬养生蒸苹果,养脾胃。
非常适合脾胃虚寒的人吃。
脾虚人丑,养好脾胃,气色好!
我最近的早餐,都会加一碗蒸苹果。
用上电饭锅,做法很简单。
食材:苹果,几颗红枣,黄芪。
苹果洗干净,去籽去心,切成块,碗底放一两片黄芪,扔几颗红枣。
用上电饭锅蒸屉, 蒸屉里还可以切点红薯鸡蛋一起蒸,当早餐。
电饭锅按快煮键,不到30分钟OK啦。
如果明火,大概蒸15分钟就差不多咯。
苹果蒸出来软软的,里边的汤汁也可以一起喝掉。
蒸苹果,用一般一些的苹果就好,性价比更高。
苹果蒸着吃,果胶,膳食纤维都会发生改变,营养保存完整,同时也容易被消化吸收。
脾虚人丑,吃蒸苹果,提升气色!!
大家可以先试试,根据自己的感觉来,也不用过量。一个星期一两次就可以。