电饭锅承包了我的一日三餐,养脾胃!!

电饭锅美食记 2024-11-05 10:08:08

前些天,后台收到一条留言,询问我怎么样用电饭锅做大闸蟹。‍‍

电饭锅很全能!‍‍‍‍‍

最近苹果上市咯,电饭锅又有用武之地了。‍‍‍‍‍‍‍‍

秋冬养生蒸苹果,养脾胃。

非常适合脾胃虚寒的人吃。

脾虚人丑,养好脾胃,气色好!

我最近的早餐,都会加一碗蒸苹果。‍

用上电饭锅,做法很简单。

食材:苹果,几颗红枣,黄芪。

苹果洗干净,去籽去心,切成块,碗底放一两片黄芪,扔几颗红枣。‍‍‍‍‍

用上电饭锅蒸屉, 蒸屉里还可以切点红薯鸡蛋一起蒸,当早餐。‍

电饭锅按快煮键,不到30分钟OK啦。‍‍

如果明火,大概蒸15分钟就差不多咯。

苹果蒸出来软软的,里边的汤汁也可以一起喝掉。‍‍

蒸苹果,用一般一些的苹果就好,性价比更高。

苹果蒸着吃,果胶,膳食纤维都会发生改变,营养保存完整,同时也容易被消化吸收。‍‍‍‍‍

脾虚人丑,吃蒸苹果,提升气色!!

大家可以先试试,根据自己的感觉来,也不用过量。一个星期一两次就可以。

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