说起健身的方向，大致有两种，一种是胖人减脂塑身，这种健身一旦出效果，肌肉非常饱满而且具有力量感；一种是瘦人增肌健身，这种健身一旦出效果，线条拉满，肌肉凹凸感非常强。

从现在的众健身博主和健身房群体来看，比较打卡频繁的，以瘦人健身为主，因为这类健身出效果还是相当之快的，主要健身一到两个月，肌肉线条就出来了，反观胖人健身，需要优先走减脂这条路，所以你在健身房比较少见一些身材稍胖的人，因为没有半年左右的坚持，胖者健身出的效果其实不算太明显，容易打击健身者的积极性。

最近注意到微博一位15岁就健身5年的小朋友，肌肉效果还是刚刚的，当然这次并非介绍他，而是想说现在的健身年龄趋势比较偏低，因为随着互联网直播兴起，很多人都容易接触到健身这运动，而且成效还不错呢。

反而让笔者想起一位来自黑山的外国小伙，年仅25岁，就已经成为鲜肉健身奶狗了，这一身瘦瘦的蜘蛛侠般的肌肉，还是相当吸引粉丝的眼球的，而且该博主还是一位时装模特呢？当然这样的模特职业是否和国内的TB模特一样，就不得而知了，反正这博主的肌肉是满足了所有瘦人健身的幻想和追求。

乍一看这位来自黑山的健身奶狗，在穿衣服的时候，基本可以用国内的“瘦狗”来形容，其实一点也不过分，很高但是穿起衣服其实你看不出有任何的锻炼痕迹。不过国内也有一句话：穿衣显瘦，脱衣有肉有内涵，或者在他身上能够表现得淋漓尽致。

忽略那一张年轻精致的脸孔，从他穿背心的情况来看，肩、二头肌和前手臂明显是有线条，这博主应该锻炼过，当然瘦人的胸大肌是天生不够饱满和凹凸的，所以穿起衣服真是看不出这博主的胸大肌的情况。当然在赤膊之下，博主的身材还是一览无遗的。

从博主的身材来看，身材虽然稍微消瘦，但是腱子肉一点也不少，你看其胸大肌非常阔，只是稍微有点薄，自带8块腹肌，而且腱划非常清晰分明，腹部两侧完全没有赘肉，手臂在肩、二头肌搭配下，整只手臂的线条还是相当好看的，这样的腱子肉走在路上，没有一个路人是淡定的，当然假如博主能够稍微增加一下肌肉的含量，这身材就完美了。