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今天这六本书，有些能治愈你的心灵，温暖你的内心；有些能激起你内心的波澜，让你心潮澎湃；还有些能让你回顾过去，思考未来。

总有一本书适合当前的你。不多说废话，让我们一起来看看吧。

好书各有千秋，排名不分先后

《超越百岁：长寿的科学与艺术》

作者：彼得 · 阿提亚（Peter Attia）/比尔 · 吉福德（Bill Gifford）

豆瓣：9.2

彼得·阿提亚博士不仅是一位斯坦福医学博士和著名的健康专家，还曾是一名马拉松游泳运动员，在三十多岁时成功横渡美国的卡特琳娜海峡。然而，他却发现自己的健康状况出现异常，面临早逝于心脏病的风险。

这一发现促使他开始探索长寿之道：为什么我们会死亡？如何延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性疾病的到来？比如心脏病、癌症、阿尔茨海默病和2型糖尿病等。

彼得·提亚博士认为，我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代传统观念，应该立即采取行动，而不是袖手旁观。

这本书不仅仅告诉你应该做什么，更多地是帮助你学会如何思考长期健康，并为自己制定最佳计划。

寿命和健康的可塑性远比我们想象的更强大。我们的命运并非注定不变，有了正确的路线图，你可以为自己的人生规划一条不同的道路。

正如作者在书中所言，“百岁”不仅仅指数字上的100岁，“更意味着在生命最后的十年里，你仍然可以继续享受健康和自由的生活方式。”

《食南之徒》

作者：马伯庸

豆瓣：8.5

2024年，马伯庸带来了一部全新的长篇历史小说。

这次的新作灵感源自《史记》中《西南夷列传》中的一段小记载，讲述了一段因一种食物引发的灭国传奇。马伯庸以娴熟的笔法描绘了这场精彩的历史“大瓜”。

故事的核心是一种神秘的酱料，以及一枚贯穿南北的枣核。在过去的三年里，五个人相继因意外身亡，三方势力开始博弈，两族之间的权利之争愈演愈烈……

这个由一碗粥引发的“血案”，经过马伯庸的巧妙“烹调”和细致炖煮，故事中弥漫着浓郁的悬疑氛围，弥散着阴谋的味道，让人读后难以释手。

最令人着迷的是，故事中层出不穷的反转，凶手的身份变得更加扑朔迷离。当真相最终浮出水面时，我们才发现马伯庸早在故事开始时就已经向我们展示了所有的答案。我们与唐蒙一起成为了故事中的一部分，答案就在眼前，却被视而不见。

《奇想之年》

作者：[美] 琼·狄迪恩

豆瓣：8.4

这本书是作者与自己内心对话的记录。

琼·狄迪恩经历了丈夫的离世以及女儿病危的困境。她将这一切写了下来，记录了与丈夫共同度过的四十年生活片段，细腻而充满温情。

在悲伤的同时，她也思考了许多关于生命、死亡和婚姻的问题。

《奇想之年》让我们看到了一种全新的悲伤书写方式。

它不是直接表达原始情感，也不是故作轻描淡写或回避，而是通过观察和分析自己的行为与心理，试图梳理清楚失去对于自己的意义。这种“狄迪恩式的表达”既独特又勇敢。

《中国绘画全书》

作者：王照宇

你是否已经留意到，中国传统美学已经悄然回归我们的生活，成为日常的一部分。

在春晚的舞台上，一曲《年锦》惊艳全场。然而，如今从传统美学中汲取养分并非易事。

许多文物书画经历过战火，不少已经流落于世界各地的博物馆中，排队数小时才能远远窥得几分钟。没有专业背景知识，即使真的能抱着看，也只是看个皮毛，不得门道。

如果你想轻松读懂中式美学，那么这本《中国绘画全书》是相当不错的选择。

这套书跨越了1600年的历史，收录了173位艺术家的作品，总计316幅传世名作，其中包括：

此外，书中包含了1936幅高清全彩插图，采用了8开超大开本，160g特种书画纸，重达12斤。拿在手里，你能感受到其沉甸甸的分量。

翻开这本书，你能完整地了解从魏晋南北朝到明清1600年的中国传统绘画史全貌。几乎每幅画都配有详细的讲解，带领你逐一领略其中的深意。

《宋宴》

作者：徐鲤/郑亚胜/卢冉

豆瓣：9.3

这是一本“好吃”的书。

在《知否知否》中，你可以品尝到樱桃煎；在《梦华录》中，你可以享受紫苏饮；而“美食博主”苏轼代言的8道名菜……所有这些美味都能在这本书中轻松复刻。

书中的菜品，根据《山家清供》、《中馈录》等宋元典籍文献的记载进行了还原，并按照时令编排。

四季轮回，应季之鲜，品尝的不仅是食材的美味，更是与时令相得益彰的滋味。

虽然有些蔬菜一年四季都能吃，但在春天品尝到的鲜爽感会更加突出；夏季，则是各种瓜类的主打季节；桂花通常在中秋前后开满树，而蟹膏则需要等到深秋才膏满黄肥；至于羊肉，那得在大冬天才能品尝到最美味的滋味。

然而，这不仅仅是一本“纯粹的食谱”。从宋代皇室的餐桌到平民家宴的特色；从菜肴的起源到不可或缺的往事。作者以一种崭新的方式，复现了古籍中的宋代美食，仿佛将我们带回千年前古人的菜市场、厨房、餐桌前。

因此，用舌尖去感受历史，更能获得超出食物本身的乐趣。

《河上一周》

作者：【美】亨利·戴维·梭罗

豆瓣：9.0

亨利·戴维·梭罗在文学史上可谓传奇人物。

尽管他一生只出版了两本书，《瓦尔登湖》和《河上一周》，但这两部作品都成为了文学经典。

作为一名“失败的哈佛大学毕业生”，梭罗却以一把斧子和一个木屋，在湖畔建立起了一片诗意与远方。

他的文笔细腻敏感，仿佛一位博物学家，笔下的天空大地、江河湖海、山岭岩石、树木花草、鸟兽虫鱼，都展现出了生动的画面。

《瓦尔登湖》广为人知，但很少有人了解到梭罗的另一部作品，《河上一周》。

这部作品不仅是梭罗的首部作品，更是他对自然、对生活真诚的表达。

在这本书中，他用文字为每个当代人开辟了一片精神的乐园。

对于那些被困在水泥房里的我们来说，或许不能轻易地走进大自然，但可以先走进梭罗的书中，和他一起在康科德河与梅里马克河共度一周，享受自然的舒适惬意。

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