如何让肺不衰老？
皮肤是否润泽、有弹性，都是肺在管。
要想眼白不混浊，好好调肺就行。
养肺养什么呢？养浩然之气，养你的正能量。
一、肺在预防衰老方面的重要作用
（一）让皮肤紧致、润泽
观察一个人是否衰老，首先看他的皮肤是否紧致、有弹性……这也是大家关心的“面子”问题。肺能让皮肤紧致、润泽。
（二）理气
比如，毛孔粗大就是肺气不清、肺气浊的缘故。毛孔就相当于屋里的窗户，屋里空气不好，你就得开着窗户让空气流通，排除脏空气，把新鲜的空气吸收进来。毛孔为什么粗大?因为血管里的血液缺氧，毛孔就得张开；如果血管里的血液不缺氧，毛孔就收缩了——把“窗户”关上了。
古代形容一个人容貌好，叫“貌白神清”“面如冠玉”，说明这人肺气调和，看上去很清爽。这是肺的一个主要功能——美容。
（三）平心静气
只要揉手心的劳宫穴，心就平和了。静气怎么静？揉肺经的尺泽穴，气就静了。尺泽穴是专门让人静气、降气的穴位，一揉尺泽穴，气就归丹田了。
（四）“肺主皮毛”
皮肤松弛，就容易起褶皱，脸上、脖子上的皱纹就会明显。不管你用什么化妆品，也无法消除、遮盖脖子上的皱纹。因此，真想消除皱纹，就得把肺好好调一调。
有人毛孔粗大，是因为肺气浊。你不仅要调肺的气，让它足，还得致清，不然即使你皮肤紧致，但毛孔粗大，也不美观。
二、眼白与肺的关系
人的眼白浑浊，有血丝了，给人的感觉就不在年轻状态，而且体内有浊气。因此，想变好看，眼睛就得清亮——眼白不能混浊，最好有点儿发蓝，像小孩儿一样，那才显得目光清澈。肺就专管眼白的事。
眼睛是身体的全息代表，它代表着五脏六腑的不同位置。其中，眼白由肺管，瞳孔由肾管，肾气足，瞳孔就亮，就能发光。褐色的眼球是肝所主，比如眼睛浑浊，就是肝血不足造成的。
有人说有卧蚕(下眼睑)的人显得漂亮，卧蚕是心所主，心气足，下眼睑才好看。当然心气不足，下眼睑一大，就变成眼袋了。
三、肺气与自律性的关系
（一）肺的特性与表现
性格是由什么决定的？由五脏本身的特性决定。肺属金，金的特性是直来直去、干脆，但又比较收敛。收敛是什么？就是自律，表现在大自然中，就是肺和秋天相应。秋气是肃杀的，说一个人肺气旺，就是杀伐的那部分气比较强；但秋天也对应着秋悲，如果一个人表现得很委屈，就是悲的那部分特性强。
（二）肺气对情绪的影响
肺气弱的时候人就会悲；强的时候，就会表现出杀伐之气。因此，把肺气练旺了，就不至于委屈、伤悲了。
（三）肺气足的表现及作用
《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中说，“天气通于肺”。什么叫“天气”？就是先天之气——老天给的能量，非常巨大，是取之不尽，用之不竭的。如果你善于运用老天给的能量，对身体的帮助就特别大。如何吸收使用？就要“居善地”，找好的环境。
《黄帝内经·素问·五脏生成》中说，“诸气者，皆属于肺”。如果你的肺气足，其他脏腑就会严格按照肺制定的章程走，因为肺是“治节之官”，在人体内负责治理、调节，其本身也是自律的脏腑。
在日常生活中，肺气旺的人自律性很强，比如他会早起，甚至三五点多就起来了，跑步去了。肺气旺的人就愿意早起，就愿意跑步。这是肺本身的能量使然——脏腑的能量足，身体自然就会去做；脏腑的能量不足，人往往就会用大脑、意志强迫身体去做。但是靠意志决定的事都坚持不久，而且可能会对身体产生伤害。而让其自然变强的东西，不但没伤害，还会有促进的作用。比如你肺气强，虽然早起了，而且跑步了，但跑完了更精神、更有精力，因为这是你自然而生的能量，但如果这是人为的强迫，就会受伤。
养肺养什么呢?养浩然之气，养你的正能量。肺气就是正能量，因为肺本身就是自律的器官。“律”是什么意思？ “律”是笔直、公正。所以，肺气旺的时候，人就自律，就会公正。
（四）养肺的方法
养肺有什么好方法？有节奏。做事有节奏的人，就很容易成功。《曹刿论战》中，曹刿用“一鼓作气，再而衰，三而竭”的原理击退强大的齐军，这就是节奏的力量。同样的兵，同样的战场，同样的兵器，很有节奏和一盘散沙，最后结果就会完全不同。这其实离不开振奋肺气的作用。
四、肺的特性及养护要点
（一）肺是敏感、娇嫩的器官
肺是非常敏感、娇嫩的器官，必须得养。比如受凉了，肺就寒，痰饮就会多(清的叫饮，稠的叫痰）；受热了，肺就浊，就会生浓痰，脸上就会长包（包节、幼是痰的一种变异形态）；饮食或者天气一燥，肺就燥，皮肤就干，大便就是“出们不通”；湿气一重，就会产生湿浊，湿气上头，头就会晕；吃的东西太辣，一会儿流清鼻涕，一会儿流眼泪，一会儿出汗，会耗气；吃的东西太咸，甚至三吃完总会咳嗽……
总之，肺是一个非常敏感的器官，必须得养。孟子说：“我善养吾浩然之气。”怎么养浩然之气？先从肺气开始养，把肺气养足了，就有了养浩然之气的基础。
（二）肺的易受寒部位及影响
肺最怕寒气，重寒伤肺，老有寒气，肺就养不起来了。一定要注 意保暖，别让肺受寒。肺容易从两个地方受寒，一个是胸口，另一个是脖子。脖子进风 是经过后背的肺俞穴进到肺的。肺有 寒气，寒性收引，人就不能很顺畅地呼 吸，就会导致血流缓慢，肺的供 氧就不够了。
把肺气养好
中医里面有“天”字的穴位，比如天突穴，通常跟大脑有关系，都能治大脑方面的问题。
左手大拇指揉天突穴，右手大拇指推中府穴和云门穴，同时进行，马上就咳嗽了，就把郁结的气、堵塞的气、逆着不顺的气调顺了，这是养肺的最好方法。
气调顺了，皮肤松弛、皱纹等问题就自然可以得到改善。
一、肺气旺对皮肤的影响
（一）肺气与皮肤紧致的关系
只要肺气一旺，皮肤马上就会紧致。因为内外是相通的，里面治好 了，外面才能真正强大；里面松散，外面就会跟着松弛。
我用气球形容面部皮肤的松紧度，大家就比较容易理解了。气足的时候，气球就圆，表面就紧绷；气不足的时候，气球就瘪，表面就有褶皱。
“有诸形于内，必形于外。”要想外表美丽，内部必须强大、健康。所以，只要把气调顺，你脸上的皱纹就消失了。
二、肺气旺对人的气质影响
（一）肺气与正气凛然的关系
关于肺，《黄帝内经》中用了很长的篇幅来论述，比如忧悲会伤肺，热会伤肺，寒会伤肺……把肺的能量与日常生活联想起来，我们就知道“天气通于肺”的意思，比如我们有时见着一个人，一下就对他肃然起敬，那是因为他肺的能量很强大，有秋天的肃杀之气，这就是人和脏腑之间的感召。
（二）肺气足的本质体现
人和人之间为什么能相通？因为脏腑之间的能量是相通的。虽然隔了一层躯壳，实际上里面的脏腑早就通过气息开始互相交谈了，也许眼神还没对上，气息就已经对上了，因此我们会对能量强大的人肃然起敬。气足的人看上去正气凛然，这跟肺气有直接关系。因此，如果你想正气凛然，让人对你肃然起敬，肺气就要旺。即使你端着架子、瞪着眼睛，装作气场很强的样子，都没用，反而会让人感觉你“腹中空”。气顺当人能量很足，气场很强时，不是从表面皮肉散发的，而是从肺中自然涌现出来的。要不说气质得有“质”——本质是这样，才能表现出这种气。
（三）肺气与其他脏腑的关系
“一气呵成”中的“气”指的就是肺气。这句成语里实际上谈到了三个脏腑——肺，主气；心，主“呵成”(养生六字诀，“呵”代表心的能量)；肾，主“一气”。其中，“肺主吸气，肾主纳气”,肺气有开始的动力，但让气持续不断，能够致远，就必须有肾的帮助，这就是纳气。
肺气正，肾气远，为什么能远？肾是做强之官，“一气”就能“呵有成”了，也就是心肾相交了。心肾相交，人体的正气、正能量就可以如浩瀚之水，绵绵不绝。
