杨澜说：“没人有义务，透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在，穿着得体，是对自己的温柔。”

深以为然。

不管是谁，若是发起福来，油光满面，身材臃肿，甚至被人贴上“不修边幅”的标签，给人留下的印象就不好。

现在这个社会，人人都带着有色眼镜看人，若是你相貌平平，身材臃肿不会穿衣打扮，别人有好工作都不会推荐给你。

而那些真正有“福气”的人，从来都很自律，自控能力很好，这一点你从他的身材管理就可以看的出来。

一个人命里有没有“福气”，不必请人算，看身材就能够一清二楚。

有时候，你走在大街上看到某些人身材保持的很好，再看看自己。

一对比下来，是不是有种挫败感。

但是好的身材并不是天生的，你不要以为光鲜亮丽的背后没有任何付出。

别人为了保持好身材，做出了很大的牺牲和努力。

平时生活中，若是没有良好的生活习惯和自控能力，好身材也难以保持。

其实保持好的身材，也不难。

迈开腿、管住嘴即可。

况且维持好身材，对个人健康也有帮助。

若是你每天饮食不规律，喜欢大鱼大肉，烧烤海鲜，从来不吃蔬菜和水果，奶茶咖啡不断，随心所欲的大吃大喝，这样的饮食习惯，能给自己带来健康的身体吗？

饮食上不懂得节制，体重就会超标，“三高”伴随而来。到老了，身体就会受到各种病痛的折磨。

还有的人，长期熬夜追剧、刷短视频，导致生物钟紊乱，整个人的精神状态非常差劲，给人的感觉很不好，气运也不佳。

相反，那些自控力强的人，严格要求自己。饮食上有所节制，不熬夜，作息规律，每天再忙，也会抽出时间锻炼身体。

能够克制自己的欲望，从来不放纵自己的人，内心往往都很强大。

因为他们有更高的追求目标，然后坚定不移的去执行。

而外在的形象就是他们的加分项，形象佳的人总会得到很多意想不到的机会。

而这种机会恰恰是一个人福气的来源。

很多男人，过了35岁之后，特别容易发福，工作应酬多了，难免会出现“啤酒肚”。

穿衣服大着肚子，显得很难看，形象有所下降。

如果一个男人，到了五十岁左右的年纪，依旧能够保持八块腹肌，体态端庄，外在的形象给人特别好。

说明这个人非常地自律，从来没有放弃过身材管理。

隔壁家的伯伯，年轻时曾经当过兵，退伍已经好多年了，依旧保持着运动的好习惯。

每天清晨6点起床，准时跑步，做做健身操，耍耍太极拳，数年如一日的坚持下来了，身材管理的非常好。

每次出门看到他，我都被他身上的气质吸引住目光，他身型笔直、体态端庄、面色红润、精神闪烁，完全看不出来他已经年过六十。

所以说，一个人若是身材管理的好，即使年龄大了，也会起到“冻龄”的作用。

并且让人留下好的印象。

若是你平时观察细微，不难发现，在办公室上班的人，和在工地上班的人，身材是不一样的。

在工地上班的人，经常做重力活，不是搬砖就是搬水泥，工作比较辛苦。

那么他的身材往往是弯腰驼背，皮肤也比较粗糙，整个人晒得很黑。

因为做的是苦力活，人也比较瘦，很少有肥胖的人。

而在办公室上班的人，经常坐在电脑前，除了去厕所外，很少走动。

不用干任何体力活，但是久坐对腰也不好，一般上班族都会有不同程度的腰椎盘突出。

而有些人，家境优裕，从小养尊处优，家里有保姆做饭，出门有司机接送，日子过得潇洒自在，完全没有任何经济烦恼。

这样的人，从小是富养起来的，皮肤光滑细腻、白白胖胖，衣食无忧，别人一看，就知道是有福之人。

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