马上就要开学了，作为家长，这几天正在给孩子准备开学的东西，但是这几天却发生了令人想不到的事情：

孩子的心情肉眼可见的变差了，一天比一天差，今天早上喊他出门都没有人理会了；

之前还在外疯玩，但是现在也不出去玩了，每天钻在屋里玩手机，一提起开学的事情就发脾气；

脾气暴躁，心情抑郁，甚至产生了厌学情绪……

这可怎么办才好呢？

是不是很多孩子临近开学都是这样的情况？一般情况下，这种情况被称为“开学综合症”，当然有的孩子情况好点，只是不高兴几天就乖乖接受现状去上学了，但是有的孩子情况比较严重，甚至到了厌学的程度，家长们担心焦虑，孩子抑郁难受，该如何解决就成为了现在普遍关心的事情。

现在，专家来给你支招，三招教你化解孩子的开学抵触心理，让他们重拾学习的乐趣，顺利过渡到新学期。

降低对孩子的期望预期。前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：“一开始就不爱学习的孩子是没有的。”很多孩子在假期开学前出现厌学情绪，很大程度上是因为外面给予的期望太高而导致压力太大。

很多时候，当孩子要开学的时候，父母和亲戚朋友都会习惯性嘱咐一句：“开学好好学习，下次考试……”甚至是将全家的希望寄托到孩子身上，好像孩子学不好就对不起全家一样，这在无形中给孩子带来了很大的压力，也在慢慢消耗孩子的学习动力，从而产生厌学心理。

如果家长对孩子的期望过大，孩子就像托驮着重壳的蜗牛，艰难前行。孩子小的时候，每学会一个新本领，父母感到惊讶，认为自己的孩子是“神童”，对孩子每一次的进步赞不绝口。而现在，之所以父母不断打击孩子，就是因为期望值太高了，自家孩子怎么努力看起来都不如其他孩子。

找到孩子厌学的根源，从而对症下药。孩子总不会什么原因都没有就不想上学，因此找到厌学的根源才能找到解决的办法。那孩子厌学都有什么原因呢？

首先是找不到学习的意义以及不知道如何学习。

在这种情况下家长要引导帮助孩子设定正确的人生目标。首先是要决定自己想过一个怎么样的人生，再选取能够达成这个目标的工具，每一步要使用的方式方法。比如说，孩子的人生目标是想做一个衣食无忧的人，那么家长要让孩子明白达成这个结果需要的条件，选取适当的工具和方式去完成。家长的帮助能够让孩子清晰地自我定位，让他明白未来可期，唤起孩子的学习动力。

而对于不会学的这类学生欠缺的仅仅只是一个优秀的学习方法，以及将自己努力学习到的知识点花一点时间系统地归类管理，只要做到这些，他们会用最快的时间向好学生转变。

然后就是外界给予的压力。

外界给予的压力其实是比较好解决的，老师和家长要及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰。除此之外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。方式包括自我激励法、转移调节法、语言暗示法、环境调节法、音乐调节法等。

如果孩子成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，家长引导孩子千万不可郁积于心、耿耿于怀，要提得起放得下。告诉孩子，成绩有所欺负是人之常情，对考试要有正确的认识，考完试后可以找地方放松一下，或者做做运动，坏情绪自然会随着汗水离开。

其实孩子如果能够说出“不是我不想学，而是……”这样的情况，是一个好现象，他们已经意识到自己的存在的问题，所以我们家长要做的，就是好好呵护孩子对学习尚存的热情，用合适的方式帮助他们走出困境。