1. **建立固定的作息时间**：新生儿的生物钟正在形成中，因此建立一个固定的睡眠和喂食时间表对于他们的健康和发展至关重要。这有助于宝宝更好地适应环境，也能让父母更好地规划日常生活。
2. **学会正确抱娃姿势**：正确的抱娃姿势不仅能够让宝宝感到舒适和安全，还能预防因抱法不当引起的脊柱问题。通常建议使用支撑性好的抱枕或背带，确保宝宝的头部、颈部和背部得到适当的支撑。
3. **掌握基本的抚触和按摩技巧**：轻柔的抚触和按摩可以帮助宝宝放松，缓解胀气和便秘等常见问题。同时，这也是与宝宝建立亲密关系的好方法。
4. **提前准备宝宝必需品**：新手爸妈应该提前列出宝宝必需品清单，并确保家中有足够的尿布、湿巾、奶瓶、奶粉等物品。这样可以在宝宝需要时迅速响应，减少不必要的焦虑。
5. **学会观察宝宝的信号**：宝宝无法用语言表达自己的需求，因此新手爸妈需要学会观察宝宝的非语言信号，如哭泣、打嗝、揉眼睛等，从而及时满足宝宝的需求。
