人过四十男怕精亏，女怕血虚，中医两个古方打响精血保卫战。
年过四十精力滑坡、腰腿酸痛、脸上长斑、失眠多梦，黄帝内经早就告诉我们：男亏肾精，女耗肝血。今天就来具体讲一下，教大家两个经典古方，帮你守好肾精和肝血。
·首先说说为什么男子过了四十岁养肾精是关键。黄帝内经上讲男子五八肾气衰，意思就是男人过了40岁这个坎儿，肾气就开始加速下滑。这个时候人就会感觉腰背酸痛，两鬓开始长白头发，出现失眠、健忘、牙齿松动等症状，那方面也开始变得力不从心，时短难坚。
如果出现明显肾精亏虚的症状，就得及时的补肾填精了。临床上经常用的一个方子是五子衍宗汤，它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子这五味种子药材组成。
其中菟丝子和枸杞子擅长补肝肾虚损的精气，五味子和覆盆子有收敛的作用，固守真阴，防止精气过度外泄；而车前子可以帮助利尿通淋，排泄污浊，让进补更高效。这几味药搭配起来可以很好的调补亏损的肾精。
·再来看女子过了四十要注重养肝血。中医讲女子属阴，以肝血为先天，因为肝主藏血，就是人身体里的大血库。而女人每个月的月经还有生产这些都是特别耗损肝血的，尤其过了四十岁阴血减半，平时再不注意养护，便会出现断崖式衰老，脸开始变得焦黄，两颊出现斑斑点点，肝血不足，肝气运行受阻，人的脾气也越来越急躁，晚上容易失眠，白天头晕乏力，这个时候就得赶紧补补肝血了。
可以参考四物汤加减，方中当归是补血养血第一药，白芍最擅长补肝血，地黄滋阴效果一绝，再加上行气活血的川芎，有血中气药之称。整个方子既能滋补阴血，还能柔肝行气，帮助肝血的补给。
以上就是今天分享的全部内容，如有类似情况请及时线下就医辨证调理。
