炒饭这样做,勺都能吃掉!营养丰富不油腻,懒人必备技能

开霁看美食 2024-12-08 05:02:57

说起炒饭,几乎所有的人都吃过,不分男女,不分老少,炒饭无疑是最受欢迎的主食之一。

一碗普普通通的大米饭,搭配不同的食材,使用不同的调味料,可以做出多种口味的炒饭。最最重要的,是它不仅好吃,做起来还特别省事!尤其是在家里做的炒饭,营养丰富不油腻,学会做炒饭,绝对是懒人必备技能。

最近我家迷上了这款炒饭,已经做过多次的紫菜蛋炒饭,搭配虾仁、牛肉、鸡肉分别做过虾仁紫菜蛋炒饭、牛肉紫菜蛋炒饭和鸡肉紫菜蛋炒饭,全家都很喜欢的味道。

有荤有素有主食,一盘解决一餐,当早餐、午餐、晚餐都可以,非常的方便,一起来看看详细的做法吧!

【虾仁紫菜蛋炒饭】

【食材配料表】:大虾仁4只、鸡蛋2个、胡萝卜小半根、干紫菜适量、小白菜一棵、大米饭一大碗

食用油、盐、料酒;

【详细制作过程如下】:

步骤一:准备食材,虾仁去虾线,用料酒腌5分钟;小白菜洗净,胡萝卜去皮备用。

步骤二:胡萝卜切片,再切条,最后切小丁;虾仁切小段;小白菜切碎备用;

步骤三:炒锅上火烧热,放食用油,把鸡蛋打进去,用铲子快速翻炒,鸡蛋成型后,盛出备用;

步骤四:锅里留底油,放胡萝卜丁炒1分钟,再放虾仁翻炒至变色;

步骤五:紫菜用清水冲洗一下,变软了,沥水放进锅里,翻炒出水分;

步骤六:放小白菜碎,翻炒至断生;

步骤七:放大米饭,翻炒均匀。我家的大米饭喜欢用东北大米焖制,蒸出来的米饭不粘连,颗粒分明口感好,也特别适合做炒饭。

步骤八:把之前炒好的鸡蛋再放进进锅里,加盐调味,继续翻炒;

步骤九:翻炒均匀,调味合适,虾仁紫菜蛋炒饭就做好了,可以出锅装盘了。

营养美味,健康又好吃的虾仁紫菜蛋炒饭,一日三餐皆可食,简单快手,老少皆宜。

经常看到有朋友点外卖也会点炒饭,其实大可不必,家里留点米饭,随便准备点食材就能炒一盘,比买的更好吃,也更健康,何必点外卖呢,您说呢?

味需要分享,希望更多朋友喜欢!本次食谱分享结束,以后还会继续分享喜欢的饭菜做法,下次再见!

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