今天教大家祛除湿气的最强方法，那就是先补肾阳，阳气一足，百病全无！
首先我们要先来自测一下，体内的湿气到底重不重，看看有没有以下这些症状，比如总是感觉很累，做什么都没有劲，整天只想躺着不想动，话也懒的说，没胃口吃饭，总是感觉不到饿，吃的也不多，还总是感觉不消化，大便不成形还容易粘马桶，经常白天犯困，晚上睡不着，容易头晕等等，舌苔白厚腻，舌头两边有齿痕。
如果你有这些情况，那就说明你体内的湿气已经很重了，那什么方法祛湿最好呢？我认为是补阳！“湿为阴邪、非温不化”，简单来讲，湿气就如同水，而阳气就是太阳，想一下刚刚下完雨的地面还很潮湿，但是太阳一出来，水是不是很快就能被蒸发掉了，同样的道理，身体里的阳气越充足，湿气就越少！
而脾是气血生化之源，肾阳是一身阳气的根本，所以脾肾的阳气足了，身体里的阳气就可以源源不断的生成。这个时候就可以参考一些温补脾肾的药了，比如党参，芡实，补骨脂等等，同时可以搭配一些利水化湿的药，可以帮助湿气通过小便排出到体外，比如茯苓，通草，金钱草等等，那如果说湿气已经堆积成痰湿了，这时候就得搭配上祛痰湿的药，比如陈皮、苍术、厚朴、半夏等等。
每个人的体质不同，用药剂量不同，一定要在专业医生的指导下，对症用药，以上就是我们今天分享的内容了，我们下期再见！
