你好呀，我是简宁。今天想跟大家聊一个话题：如何正确地表扬孩子？
你可能会想，夸孩子还不简单？“你真棒！”“你真聪明！”“你是最厉害的！”这些话，哪个家长不是常挂在嘴边的？
但是，你知道吗？不恰当的表扬，尤其是那些只关注结果和天赋的表扬，可能会扼杀孩子的内驱力，让他们变得害怕挑战，甚至在面对失败时一蹶不振。
今天我就结合《动机心理学》一书中关于“能力”这一章的内容，跟大家深入剖析一下表扬背后的心理学原理，教你如何用正确的表扬方式，培养出真正优秀的孩子。
01为什么“你真聪明”式的表扬，反而会让孩子害怕挑战？
很多家长都喜欢夸孩子“聪明”，觉得这是对孩子智力的肯定，能增强他们的自信心。但心理学研究发现，事情恰恰相反。
斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克的研究指出，人们对能力有两种不同的看法：
（1）本质论者认为能力是天生的、固定的，比如智商，不会有太大变化。
（2）递增论者认为能力是可以通过努力和学习不断提升的。
而被夸“聪明”的孩子，更容易成为“本质论者”。他们会认为自己的好成绩、好表现，都是因为自己“天生聪明”，而不是因为自己付出了努力。
这会导致什么后果呢？
1.害怕失败，不敢尝试
一旦遇到难题，他们就会担心自己搞不定，会暴露自己“不聪明”的一面，所以干脆放弃尝试。因为在他们看来，失败就意味着自己不够聪明，这是对他们“人设”的巨大打击。
2. 缺乏毅力，容易放弃
由于认为能力是固定的，他们会觉得努力没有意义，反正“聪明”的人不需要怎么努力就能做好。所以遇到困难时，他们更容易轻言放弃，缺乏坚持下去的毅力。
3. 更关注成绩，而不是学习本身
他们做事情的动力，是为了证明自己“聪明”，而不是真正对学习内容感兴趣。这会导致他们更关注成绩和排名，而忽略了学习过程中的收获和成长。
02不同的表扬方式，造就不一样的人生
为了验证表扬方式对孩子的影响，德韦克教授和她的团队做了一个经典的实验。
他们找来一群五年级的学生，让他们做一些智力测试题。题目很简单，所有孩子都做得不错。
测试结束后，研究人员对孩子们进行了不同的表扬：
第一组孩子，被表扬了能力：“你得了高分，你肯定很擅长做这些题！”（暗示他们很聪明）
第二组孩子，被表扬了努力：“你得了高分，你肯定在做这些题时下了不少功夫！”（暗示他们很努力）
第三组孩子，作为对照组，没有得到任何表扬。
接下来，研究人员让孩子们在两种不同的测试中选择一种：
一种是简单的测试，能保证他们得高分，证明自己很“聪明”。
另一种是比较难的测试，可能会失败，但能学到很多新东西。
结果，被表扬“聪明”的孩子，大部分都选择了简单的测试。他们害怕失败，只想保住自己“聪明”的人设。
而被表扬“努力”的孩子，则有超过90%的人选择了更难的测试。他们不害怕失败，因为他们知道，即使失败了，也能从中学到东西，让自己变得更强。
最后，研究人员又给孩子们做了一次和第一次难度类似的测试。
结果发现，被表扬“努力”的孩子，成绩比第一次提高了30%！而被表扬“聪明”的孩子，成绩反而下降了20%！
这个实验说明，不同的表扬方式，会对孩子产生截然不同的影响。
表扬努力，会让孩子更愿意接受挑战，更有毅力，也更容易取得进步。而表扬聪明，则会让孩子变得畏手畏脚，害怕失败，甚至阻碍他们的发展。
03 如何正确地表扬孩子？
看到这里，你可能已经意识到“你真聪明”式表扬的危害了。那么，到底应该如何正确地表扬孩子呢？
关键在于，要表扬孩子的努力、过程和策略，而不是他们的天赋和结果。
也就是要培养孩子的“成长型思维”，让他们相信能力是可以通过努力不断提升的。
以下是一些实用的表扬技巧，亲测有效！
1.夸努力，要夸到具体的点上
不要笼统地说“你真棒”，而是要具体描述孩子在哪些方面做得好，付出了哪些努力。
错误夸法：“你真棒！”（空洞无物）
正确夸法：“你今天主动练习了1小时钢琴，每个音符都弹得很准确，这种坚持特别棒！”（具体指出孩子的努力行为）“
2.肯定孩子的进步和成长
关注孩子与自己过去的比较，肯定他们的进步和成长。
错误夸法：“你这次考得还行。”（打击积极性）
正确夸法：“你这次作文比上次进步很大，语言更生动了，继续加油，你可以写得更好！”（关注孩子的点滴进步）
3.赞赏孩子的策略和方法
当孩子用巧妙的方法解决问题时，要及时给予肯定。
错误夸法：“你真聪明，这道题都会做！”（又回到夸聪明的老路）
正确夸法：“你用这个方法解这道数学题，思路很清晰，能想到这个方法真不错！”（肯定孩子的思考过程和策略）
4.鼓励孩子从失败中学习
当孩子遇到挫折时，不要责备他们，而是要引导他们分析原因，总结经验教训。
错误夸法：“你怎么这么笨，这道题都不会！”（摧毁孩子自信心）
正确夸法：“这次没考好没关系，我们一起看看问题出在哪里，下次一定能做得更好！”（引导孩子从失败中吸取教训）
写在最后
在《动机心理学》这本书中，作者提到，马克·扎克伯格一样，他之所以能创建Facebook，并不是因为他天生就比别人聪明，而是因为他拥有强烈的“能力需求”，并且不断地学习、实践、迭代，最终取得了巨大的成功。
每个孩子都是潜力股，关键在于我们如何去激发他们的潜力。
正确的表扬方式，就像一把钥匙，可以打开孩子内在的动力之门，让他们拥有持续进步的动力，最终成长为更好的自己。
从今天开始，就让我们一起改变表扬孩子的方式，激发孩子内在的动力，让他们变得更好吧。
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