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在北京的一处小区里，于宜语阿姨的心情却格外沉重。

作为一个长期患有甲状腺疾病的患者，于宜语阿姨近来听说“甲状腺不好不能吃豆类”，这让她对即将到来的春节饮食感到担忧。

豆腐、豆浆些平时家中常备的食品，难道都要避免吗？为了解开心中的疑惑，于宜语阿姨决定咨询她的家庭医生——赵云易医生。

在诊所里，于宜语阿姨迫切地向赵云易医生提出了自己的疑问：“赵云易医生，我听说甲状腺不好的人不能吃豆类，这是真的吗？春节就要到了，我该怎么办呢？”

赵云易医生回答：“于宜语阿姨，这个说法其实是有些偏颇的。豆类食品确实含有一定的植酸和皂素，可能会影响甲状腺功能。

但是，适量的食用对大部分甲状腺患者是可以的。”于宜语阿姨又问道：“那有没有什么食物是我应该尽量避免的呢？”

赵云易医生认真地说：“既然您提到了，确实有两类‘补品’对甲状腺患者不利，最好避免。第一类是含碘量过高的食物，如紫菜等。

第二类则是一些所谓的‘保健品’，它们可能含有对甲状腺功能有负面影响的成分。”于宜语阿姨她仍有些疑虑：“赵云易医生，除了您刚才提到的。

还有没有其他甲状腺疾病患者应该避免的食物呢？”赵云易医生点了点头，继续解释：“对于甲状腺疾病患者来说，还有一些食物需要特别注意。

例如西兰花等，这类蔬菜可能会影响甲状腺功能。但不是大量的食用，一般是不会造成隐患的。

另外，豆制品虽然需要适量，但完全不必恐惧或避免。”于宜语阿姨聚精会神地听着，随后问道：“那么，我在平时的饮食中，应该如何平衡呢？”

赵云易医生耐心地回答：“您可以适当添加一些富含蛋白质和纤维的食物，如鱼类、瘦肉、全谷类等，这些对维持甲状腺健康都有益处。

同时，尽量缩减加工食品摄入，这对控制甲状腺疾病的整体健康管理非常重要。”春节期间，她决定按照这些建议调整了自己的饮食。

她减少了十字花科蔬菜的摄入，同时增加了鱼类和全谷类食物。她发现，这样的饮食调整不仅让她的身体感觉更好，也没有让她错过节日的美味。

于宜语阿姨的家人和朋友都见到了她的改变。于宜语阿姨自己也感到非常欣慰，她意识到，合理的饮食对于控制甲状腺疾病至关重要。

通过这次经历，于宜语阿姨不仅学到了如何更好地管理自己的甲状腺疾病，也意识到了科学饮食的重要性。

她的故事感染了周围的人，也告诉大家，对于健康的关爱，应该是日常生活中不可忽视的一部分。

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