“身上痒得睡不着，还总想吃东西！”65岁的王阿姨因长期夜间皮肤瘙痒、饥饿感强烈就医，最终被确诊为糖尿病。数据触目惊心：国际糖尿病联盟预测，到2045年全球糖尿病患者将达7.83亿，我国占比超1.74亿！
二、睡觉时出现这6个症状，血糖可能已超标1. 睡前异常饥饿明明晚餐吃饱，却总在睡前饿得心慌？血糖过高时，细胞无法吸收葡萄糖，大脑误判“能量不足”发出饥饿信号。
2. 夜尿频繁（≥3次/晚）高血糖导致血液渗透压上升，身体通过排尿“排糖”，甚至可能引发肾损伤。
3. 盗汗不止，床单湿透夜间莫名大汗淋漓，警惕高血糖引发的神经病变或代谢紊乱。
4. 皮肤瘙痒难忍血糖刺激末梢神经，皮肤干燥脱屑，尤其小腿、后背最明显。
5. 口渴如“沙漠”喝再多水仍口干舌燥？血糖浓度过高导致细胞脱水，引发持续性口渴。
6. 双脚麻木、刺痛长期高血糖损害神经，双脚如“蚂蚁爬”，严重时可能发展为糖尿病足。
三、并发症预警：手部出现4种异常，立即就医！糖尿病最危险的并非高血糖本身，而是并发症！若手部出现以下症状，提示神经或血管已受损：
- 指尖麻木：神经传导受阻，触觉迟钝
- 手背浮肿：微循环障碍，局部代谢异常
- 伤口难愈合：免疫力下降，易感染
- 虎口萎缩：肌肉营养不良，握力下降
四、科学应对：夜间症状自查与干预症状
临时缓解方法
就医标准
皮肤瘙痒
温水清洁+保湿乳
持续1周不缓解
夜尿增多
临睡前2小时限水
每晚排尿≥3次，持续5天
双脚麻木
按摩足底，避免久坐
麻木扩散至小腿
关键原则：
- 40岁以上、肥胖/家族史者，每年测糖化血红蛋白
- 夜间症状反复出现，需排查空腹血糖和糖耐量试验
五、防糖口诀：守住血糖红线“夜间瘙痒莫轻视，饥饿盗汗要警惕；手脚麻木快检查，控糖护肾保元气！”
参考文献：
1. 搜狐新闻《睡觉时出现这6个迹象,说明你的血糖高了!很多人都不知道》
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