如今，生活条件好了，家长吃的穿的啥都不缺，就开始比较谁家孩子吃的胖，长得高，因此，家长们也开始关注孩子的身高发展，就怕比别家孩子落后。

案例分享：娟子今年都10岁了，出落得越来越落落大方，不仅学习好，还非常懂事，每天放学回家写完作业就会帮助妈妈做饭，可就是这么个懂事的好孩子，她的妈妈还是每天愁眉苦脸的。

因为娟子的个子有点矮，跟她同样年龄的女生都比她高一头，所以妈妈很担心娟子日后长不高，于是便和爸爸商量一起带孩子来医院检查。

到了医院，妈妈跟医生说：“感觉孩子很久没长个了，这会影响以后身高吗？我和孩子他爸都不矮，但孩子却不高，是不是晚长？”

类似的问题，儿科医生每天都能收到一箩筐！在给孩子检查完身体之后，医生表示娟子的身体并无大碍，还询问妈妈，“你家孩子是不是平时比较挑食，且饭量小，总是会消化不良？”

妈妈一听，确实，但这是为什么呢？儿科医生解释说，娟子主要是脾胃不好，比较虚弱，吃进去的食物无法得到消化吸收，滞留在肠道里，久而久之，便会影响食欲，孩子营养不吸收，自然长不高！

其实，儿科医生表示：孩子还能不能长？以后能长多高？关于孩子身高的问题，从身体的发展就可以看出，看娟子的臂展也挺长的，只要调理好了脾胃，促进营养吸收，日后肯定是个大高个。

孩子日后能长多高？儿科医生：身体这2部位“突出”，可能是个大高个第一、孩子腿越长，个子越高回想下你的身边，是不是大多数高个子都有一双大长腿？

事实上，决定人身高的骨骼，也正是下肢的股骨和胫骨，也是就我们所知道的大腿和小腿。

所以，看一下你家孩子的腿，如果从小就比较长，那就不必担心，只要营养到位，再加上运动，睡眠，必然长得高。

第二、孩子臂展越长，个子越高人的尺骨和肱骨，也就是我们所说的前臂和上臂，和股骨和胫骨同属于“长骨”。

这类骨骼的生长速度和生长潜能非常快，而且生长也趋于同步。

所以，一般手臂长得长的孩子，腿也不会短，将来的个子也不会低。孩子未来是高是低，看这2个部位是基本能判断了。

1、抓住黄金生长期

孩子在成长过程中有两个比价重要的阶段，一个的幼儿时期，是孩子0~1岁：在出生后的第一年，健康的孩子身长增长最快，平均每个月可以长高2cm；之后生长速度略有放缓，平均每年增长5厘米左右为正常速度。

另一个是青春期：男生女生的青春期到来时间不相同，女孩一般在9~11岁，男孩一般在11~13岁。在这段时间里，一般孩子可以长高20-30cm，等到骨骺线闭合之后，孩子的身高就基本定型了。

所以，想要孩子窜一窜，家长一定要抓住孩子青春期结束前的这段时间，尤其是0~1岁以及青春期。

2、坚持健脾养胃

3、运动锻炼

适当的运动锻炼不仅可以促进生长激素的分泌，从而骨骼加快生长，孩子就能够长高高，还能促进胃肠蠕动，加快消化，让孩子充分吸收营养，也有助于长个子。所以，让孩子适当多做做运动，对长高非常有好处！

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