“你都多大了，还戴牙套？！”

这是我最近被问的比较多问题，是的，我最近开始戴牙套了。因此写篇牙套日记和大家分享。

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牙齿的困扰

朋友曾发过来一对她瘦脸 P 图前后对比图，告诉我，这将是她做完牙齿矫正的样子，许多人把牙齿矫正当成的“二次投胎”，渴望矫正后改善脸型，变得更加漂亮。

看到最直观的例子就是孙杨，观众们全然未觉，他的牙齿矫正就已完成了，再没了对他牙齿的嘲讽，真正成为可爱大白杨。

今年过完年没多久，我戴上了牙套，倒不是上面所说的原因，而是真正有正畸的需求（好啦，内心还是有一点小期待变美的）。

从小爱吃甜食，我的门牙在小时候就突了出来，最要命的是，门牙后面还长了一颗尖牙齿，9 岁的时候到医院拔掉了里面那颗尖尖的牙齿，留下一颗异常明显的大龅牙，于是这颗突起的龅牙，一直跟着我 20 年。

牙齿模型的正面

牙齿模型的侧面

要说我受到的困扰，那自然少不了，小时候不太敢开口大笑，因为知道一笑出来就露出龅牙；长大些一直不怎么敢咧嘴拍照，我和大家一样都希望在年少时留下美好的照片；后来啊，和别人接吻时，心里特别好奇对方舔到这颗大龅牙是什么感觉。

但坦白说，我的困扰真是轻量级，毕竟没有影响到交友或人生选择上（我猜想），也认识和看过不少牙齿有严重问题的朋友，比如上颚明显突起，比如牙齿咬合不良，再比如牙齿非常不整齐。

他们可能因为上颚明显突起，而真的长年无缘恋爱，虽然性格好，但现实往往残酷的很；

比如我吧，抱着一副破罐子破摔的心态对待口腔问题，想着自己也没有一口好牙，那就不用太在意口腔健康，直到 30 岁也没有特地去洗过牙、没有研究过怎么刷牙更健康、用什么样的牙刷刷的更干净。

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30 岁矫正晚不晚？

对啊，以为会抱着这颗大门牙继续生活几十年，毕竟 30 岁了，有什么好去矫正的呢！每次看到这些照片，都会被触动啊！

高圆圆一跃成为第一美女就是凭借她的招牌明媚微笑，整齐美丽的牙齿给她大大加分，她在成名后为了矫正牙齿息影一年，想到这，觉得我曾介意的对生活的影响都不值一提。

国民老公宋仲基也做过矫正，是不是你都不知道？

如果你说这些是明星啊，可是还有太多素人的对比照震撼到我。

这些真实的案例，他们因为牙齿的矫正，而发生样貌的变化，甚至更为自信了，最后两张对比照片是讲几个 30 岁带牙套的故事，她们因为戴牙套，样貌发生着改变，人也变得自信了，之于我来讲，或许 30 岁真的不晚，而只是才开始。

30 岁整牙是否太晚？

牙齿正畸没有年龄的限制。当然，青少年新陈代谢快，适应能力强，牙齿正畸需要的时间也相对较短。

但这绝不是说牙齿正畸仅限于未成年人。成年患者只要牙齿自身的牙周状况允许，是完全可以接受牙齿矫正的。

所以戴牙套的限制不是年龄，而是牙周健康情况！牙周健康情况！牙周健康情况！之前央视新闻里还有 60 几岁的老奶奶戴牙套呢。

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关于整牙的疑问

在美国，牙齿矫正的费用远高于中国，但接受矫正的人群比例同样远高于中国。

还记得《破产姐妹》开篇，Max 陪 Caroline 回家“偷”东西，最重要的就是“偷回”牙齿保持器。看到 Caroline 戴上保持器那舒服的样子，让我对整牙竟然有了一些小期待。

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谁需要戴牙套？

正畸，也就是我们口中的牙齿矫正，最主要的目标是：排齐牙齿，调整咬合。

所以首先，大多数人戴牙套的动机：牙齿不好看。这是最直观的一点，你的牙齿是否整齐、漂亮，是会直接影响到颜值的高低。另外，牙齿问题还可能会影响脸型，特别是侧貌，例如嘴突、地包天等。

如果你的牙齿符合上面 6 种情况中的一种，那么就可以考虑通过牙齿矫正来解决。

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牙套有哪些种类？怎么选择？

最普遍的是固定托槽矫治器，顾名思义就是患者不能自行拆下的矫治器。

固定矫治器根据材料种类不同主要分为金属托槽、陶瓷托槽；根据结扎方式不同，主要分为自锁托槽和非自锁托槽。价格通常在 1.5 万 - 5 万之间，美观度一般。

非自锁托槽：

金属托槽

陶瓷托槽

自锁托槽略贵一些，但优点也很明显：免结扎，避免结扎丝末端对软组织的刺激；体积小，更有利于保持口腔卫生；摩擦力减小，相对加快牙齿移动、缩短矫治周期。

另一种就是装在牙齿背面的舌侧矫治器，十分隐形。

舌侧矫正

还有就是近年越发流行的隐适美，时代天使，属于隐形无托槽矫治器，就是用户佩戴可以自行摘下的透明牙套进行牙齿矫正，从外观上基本看不出来。

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如何找到好医生？

正畸的材料的选择大同小异，核心在于医生的技术水平，通常从这几个方面判断医生水平：

1） 学历与证书

2） 病例数量和质量

正畸是一个经验学科，除了要具备理论知识之外，也要通过大量的实操来累计经验。所以，衡量优秀正畸医生水平的一个核心要素就是其做过的案例量以及优秀案例量。

3）用户口碑

专业的技术 + 良好的沟通 = 用户口碑。一名真正意义上的优秀正畸医生，不仅技术水平出众，更要有良好的医德，能耐心的与用户沟通，解决用户的问题。

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矫正需要多久的时间？

一般在 1-3 年，但根据每个人不同的年龄、严重程度、牙齿对治疗的反应等因素，治疗所需要的时间也会有所增减。只要你和医生好好合作，按时复诊，保持口腔卫生健康，保护矫治器不损坏，治疗的效率就能大大提高！

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矫正会不会改变脸型？能不能瘦脸？

撑起人们面部轮廓的主力是下颌骨、颧骨和唇颊软组织，正畸对正面脸型的改变相对较小，但是！正畸对侧貌改变有可能是“翻天覆地”的！

通过调整牙齿的位置与排列，影响临近的嘴唇脸颊的肌肉和软组织形态的变化，可以使原本外凸或内凹的嘴型得到改善。

拔牙矫正前后脸型对比

这是我的朋友所说的“二次投胎”，许多人做牙齿矫正的最终目的吧！

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矫正老了会不会掉牙？

说老掉牙的，都是有这个误区：将牙齿正畸和牙周病混为一谈。老年人牙齿松动脱落主要是因为牙周炎的原因！牙周炎导致牙槽骨吸收，牙根暴露，牙齿随之发生松动和脱落。

牙齿矫正是通过轻的矫治力诱导牙齿移动，是一种缓慢的生物改建过程，被移动牙齿的一侧骨吸收，一侧骨新生重建，最终使牙齿移动到正常位置，过程是渐进的，牙齿是稳定的，正规的正畸治疗不会对牙齿，牙周组织产生创伤，又怎么会“掉牙”呢？

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牙套后的体验

坦白讲，之前接受到关于“牙套”的信息，大都是恐惧的，

比如：“会一直一直磨嘴，磨到满嘴都是口腔溃疡！”；

再比如：“根本没法吃东西，牙齿都松了，硬的、好吃的都没法吃了！”；

还有：“就是吃完饭后挂上满嘴的菜叶子啊！”

等等等......

但真正开始戴牙套后，反而比想象的轻松很多，就像“磨嘴”这个问题，我从来就没有遇到，最一开始的感受只是在牙齿表面糊了厚厚的一层口香糖，我猜“不磨嘴”是隐形牙套的优点。

隐形牙套一共 60 副，每周更换一副，每一副牙套都微微的有变化，我的理解就是这种特殊的材质富有足够的“弹性”，慢慢的就把牙齿矫正过来。

不过，毕竟是牙套，还是会给原本的生活带来一些不便。我想来想去，遇到最麻烦的事情有两个，一是吃东西的时候，二是说话的时候。

先说吃东西，这对我来讲是非常重要的，戴牙套前，是想吃就吃的，但戴牙套后，想吃东西必须摘下牙套，吃完之后需要刷牙，略微麻烦，于是现在，办公室里常备着一副牙刷，书包里也会装着一副牙刷，以备随时刷牙。

吃起东西来，多少是有不同的，比如容易塞牙，不过这倒让我清理的更频繁，换个角度想，现在的牙齿更加干净了；还有就是咀嚼变少了，我猜想这样下去咬肌应该也会变小吧，达到大家所说的瘦脸作用，哈哈哈。

第二需要适应的是，刚戴了牙套后说话总感觉有点大舌头，口齿不清楚，这让本身就是南方人的我，说话更费劲了，或许是新的特色吧。

想来想去，戴上去真没有多少不适应，有次早起刷牙的时候，竟然没有摘下牙套就刷了起来，相比真是和我成为了一体。

谢谢你看到这里，絮絮叨叨那么多，我决定以后多一些关于口腔健康的内容，毕竟，牙齿好，才能吃得好。