上海市城镇职工的养老金水平位列全国第二位，仅次于西藏。众所周知，西藏的养老金虽然排在全国第一位，主要原因是西藏的退休职工大部分都是央国企或事业单位退休人员。2023年末仅有退休职工11.1万人，仅为西藏总人口的11.1/365=3.04%。而上海市有城镇退休职工536万人，占上海市总人口的536/2487=21.55%。由此看出上海市的城镇化率要高于西藏很多倍。之所以没排在第一位是因为让我们新生代的城镇退休职工（缴费工龄较短）被平均的结果。因此，上海市的退休人员的幸福指数才是妥妥的全国第一位。

2023年上海市城镇职工的人均养老金达到5243元，中位数达到4404元。退休老人能够坐享休闲，晚年得意，无疑，退休金是基础条件。那么如何衡量你的退休金是多还是少呢？达到多少才能满足坐享休闲、晚年得意生活呢？我想应该用两个指标来衡量，一个指标是退休金应该能够达到自行解决温饱的水平；另一个指标是不能低于中位数的水平。两者取大值。因此，上海市的退休职工达到4404元及以上，是坐享休闲、晚年得意的基础条件。

其实能不能坐享休闲的晚年生活，有一个基本满足日常消费的养老金只是条件之一，同时还需要满足以下几个指标性：

1.养成爱学习的习惯。养老金是物质食粮，爱学习是获取精神食粮的重要来源。退休以后的社会交际圈逐渐缩小，包括自己的子女与我们相处的机会也将越来越少。因此，有些老人就有些不适应，尤其是高龄老人，生活上的寂寞已经是这些老人日常生活上最大的问题。要坐享休闲，晚年如意，在我们还不太年老时就要养成爱学习的习惯。文化学习的陪伴不但消除了我们的寂寞，而且开阔了视野，增长了见识。可以从容的理性看待一切事物发展的客观规律。

2.养成良好的生活习惯。身体健康状况是我们退休生活是否休闲如意的根本保证。父母给我们的基因无法改变，但是我们可以控制住良好的生活习惯。控制住良好的生活习惯势必为我们晚年生活打下幸福的基础。但凡事必须要辩证的看待问题，人到退休年龄以后，有点小毛病再正常不过，重要的是要看你的健康程度。怎么看呢？我想你每次体检时，体检报告中往往会提示你“超过n%的同龄人”。这个n只要≥50，你就是一个胜利者。

3.有一个和睦相处的老伴。如果说前两个指标是内因，那么后两个指标就是外因。两个人最好单独居住，不和子女同住，是晚年生活幸福休闲的根本条件，有人说了，我每天负责接送孙辈还要给他们做饭，难道也不能一起住吗？答案是不能，吃饭如果子女愿意可以共同吃，但吃完饭务必回到自己的住处休息。即使是四室两卫的房子住在一起也不方便，时间长了发生矛盾很正常。与其之后解决矛盾，不如防止矛盾的发生。

如果因为种种原因，退休以后处于单身状态，如果有条件最好在找一个适合自己的另一半，相互扶持、相互陪伴才是享受晚年悠闲生活的根本。

4.子女是否啃老。如果你不幸遇到一个啃老的子女，即使你月退休金上万元，恐怕生活过的也不会悠闲，更难说得意。因为有个不争气的子女不但给你带来物质上的压力，更多的是给你带来精神上的压力。哪有什么坐享悠闲？还有什么晚年得意啊！

从辩证法的角度讲，内因决定外因，外因又通过内因而起作用。后两个外因，我们从深层次理解，导致与老伴不和睦、子女无限制的啃老是不是都和我们自己有关系啊？如果我们胸襟宽广、处世有道、教育子女有方、面对啃老有法。你的晚年生活就会又是一番景观！最后祝我们老年朋友的退休生活悠闲如意。

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