人生其实真的很短暂，当你还做着考大学、读书、儿时疯玩梦的时候，猛然发现，你已经成了爷爷奶奶姥姥姥爷级别的人了，不爱照镜子了，喜欢穿休闲服，高跟鞋早已束之高阁，急匆匆地、不知不觉地就到了60岁，妥妥的老人。

我也60周岁了，退休5年多了，感觉跟做梦一样，现在整理出以下10条退休感悟，满足5条，就是厉害之人，可确诊为活得漂亮之人：

1、退休后，立刻马上把工作群退了。因为退休了，要有自知之明，被群主踢出去和自己退群感觉能一样吗？主动退群比被动退群好，潇洒地离开，没有失落感。我退休后一个星期被踢出群，心情老糟糕了，感觉自己没有用了，失眠好几宿。我闺蜜就是在退休后第一时间把群退了，她说，不等群主踢出，自己退群，主动权在自己手里，另外，单位请退休人员吃饭，我也拒绝了。

2、退休后，把保养身体当成重中之重，规律健身，按时吃饭，按时睡觉，注意饮食多样化，蛋白质、蔬菜、碳水、脂肪、坚果、豆制品、全谷物都要吃，早晚晒太阳，注意健身不只是走步，还要做柔性运动和力量训练，不让骨骼老化。很多老年人才70多岁，就驼背了，而且很厉害，他们就是因为肌肉和钙流失严重。

3、不频繁去子女家，更不要和成家的子女同住，带孩子除外。两代人有代沟，互相影响，互相干扰，老年人只要生活能自理，坚决不和子女一起生活。

4、不要高估你在子女心中的位置，说真的，你的子女没你想象的那样在乎你，关心你，子女关心的是他自己的小家，自己的孩子和爱人，偶尔给你打个电话，来看看你就不错了！

我女儿34岁，我病了一个星期，也没带孩子，女儿一个电话都没打，更别说送来我爱吃的水果和食品了，第8天，女儿突然来电话了，我以为是问我病好没好，结果问我，我一会把孩子给你送去。我的心啊，拔凉拔凉的。所以说，你百倍疼爱的子女，在你需要她关心的时候，她并不在乎你，只有她需要你的时候才联系你。

5、身体有一点小病小疼的不要去医院，因为年轻的正常人也不是每天都那么舒服，我们已经退休了，身体有点小病痛就不要去医院看了，因为你老了，各个器官都老化了，正常现象，别过度关注，该干嘛干嘛就行了。如果你查出大病，医院也治不了，只能缓解，减少痛苦。

6，不攀比，不嫉妒，不羡慕，活好自己。因为退休之后，没有赚钱能力了，就不要羡慕有钱人，钱这东西谁见了都喜欢，但是，人生在世，钱这东西生不带来死不带去，不管有钱没有死后都是一缕青烟，你就不要和别人比钱，嫉妒别人退休金高，羡慕别人住房大，我们不和别人比，人比人气死人，我们和自己的过去比，只要比自己的过去生活质量高，就应该知足。

7，要保持好心情，因为心情好少得病。人生在世，什么都不是你的，只有健康和快乐才是自己的。健康是1，名誉、地位、金钱都是0，只有1存在，后面的0才有意义。人不能控制自己的情绪，动辄发脾气，气性大，就容易生病，控制好情绪，少得病，才能安度晚年，否则疾病缠身生活毫无质量，活着也毫无意义。

8，学会享受孤独，因为人到晚年主动得先走一个，学会适应孤独，享受孤独，也是一种境界。适应和享受一个人买菜，一个做饭，一个吃饭，一个人散步，一个人看病，一个人喝茶，一个人旅游，把自己活成无人问津就对了。

9，一定要珍惜老伴，爱护老伴，因为父母早晚会离你而去，子女也各顾各，他们有工作，有孩子，工作压力和生活压力的很大，不能陪你左右，只有老伴和你风雨同舟，朝夕相伴，你对老伴不好，把老伴气跑了，你就等着孤独终老吧！

10，60岁，趁腿脚好，没有大病，赶紧出去转转，拥抱大自然，长长见识，欣赏欣赏不一样的风景，品尝不一样的食物，否则等你走不动的时候想出去转转，也就力不从心留下遗憾了！

我60周岁，退休女教师，今天整理出以上10条退休感悟，如果你满足5条，可确诊为活得漂亮之人，赶紧对照一下吧！