如果你是55岁以上的退休族，退休金5千以上还攒不下钱，你就按我说的12条做，肯定有所启发：

第一、旅游不要太频繁，每年1-2次即可，因为旅游开销大，体力消耗也大，如果出钱旅游，在淡季的时候去，可以节省交通费和门票住宿等费用，算下来也能省不少钱。

第二、自己在家做饭，不要频繁去饭店。老年人在家吃饭卫生又健康，低盐低脂低糖，有利于控制血脂血糖血压血尿酸。饭店炒菜高油高盐高糖，添加剂多，不利于健康，控制三高。饭店吃一顿，等于在家吃三天，不划算。

第三、女人不要买化妆品，买护肤品即可，不进美容院，退休了，素颜出门，不用化妆，自己在家用护肤品保养即可，让自己的皮肤保持年轻状态是女人一生的追求。

第四、男性退休族要戒烟戒酒，抽烟喝酒对身体有百害而无一利，还增加了日常开销。尤其是退休之后，身体一天比一天差，抽烟不但自己的身体受到伤害，也让家人吸二手烟，增加患癌的风险，那样的话，就算你有几十万存款也救不了命，戒烟戒酒是最好的。

第五、不要频繁换智能手机。年轻人更换手机频繁，你用子女淘汰的手机即可。老年人，手机能接打电话，能电子支付即可，不要赶时髦频繁换手机了，这样就能省下几千元。

第六、退休族今年少买衣服。退休了，没有场合的话就不要买衣服了，年龄大了，不出门，穿得干净整洁即可，没必要买新衣服。如果出门，有场合可以适当地买，不要买贵的，一般的就可以了。

第七、不养狗不养鱼，开销大，还浪费时间。养狗需要买狗窝，狗粮，照顾它，养鱼需要鱼缸，需要鱼饲料，需要换水，买设备，这都需要钱，不养也罢。

第八、退休了，消费观应该改变了，没必要买奢侈品给自己撑面子了。有不少人退休图虚荣，爱攀比，买名表、名包、贵重的首饰，其实，这些东西没有必要买，年龄大了，穿什么戴什么都没有效果了，何必浪费钱呢？

第九、退休族不要在健身上浪费金钱，免费的健身方式有的是，为什么非得买跑步机等贵重的健身器材？在小公园练练太极、疾走、做体操不好吗？省钱又实用。家用健身器材就是摆设，很少有人坚持在家健身的，跑步机成了聋子耳朵——摆设。

十、饮食均衡即可，没必要买保健品，无疑增加一笔不小的开销。国产保健品夸大其词，外国保健品价格贵，不如安排好一日三餐，让自己吃出营养，吃出健康。

十一、不去老年大学上课，老年大学上课要让学员买舞蹈服、道具、乐器、书籍等，而且你也不一定坚持经常，浪费了钱财，不如在家自己练习书法，绘画，十字绣，让退休生活不枯燥，还能节省开销。

十二、在网上买日用品价格便宜，在超市买蔬菜鸡蛋价格也比菜市场便宜，能节省一笔开销。夏天打空调不要一会关一会闭，这样更费电，热水器不用就拔掉电源，用的时候提前插电，这样能节省一大笔电费。

以上是我归纳的12条省钱攻略，希望给退休族带来启发，欢迎评论关注点赞，谢谢！