肝怕怒，脾怕湿，肾怕劳！日常生活中这些不经意的坏习惯，可能会毁了你的五脏！大家好，我是贾医生。今天我就来教大家1招，养好五脏，身体健康！

首先是肝，有句话叫“大怒伤肝”，这是因为肝主情志，在七情中呢对应着“怒”，情志过极就会反过来影响肝气的疏泄，导致肝气郁结。如果你经常生气，或者情绪总是郁郁不快，就有可能是肝气不舒所致，并且还会伴有胁肋胀痛、目赤肿痛、食欲减退等症状，女性还会出现月经不调的情况。那这个时候呢我们就可以参考一个逍遥丸来疏肝解郁。

再来是脾，脾最怕湿。中医认为啊，脾为燥土，喜燥恶湿，必须要保持干燥的状态才能正常运转。但如果脾气虚弱，运化无力，就会导致水液停聚在体内，时间一长就形成了湿气，湿邪最容易困住脾胃，导致运化失常。这类人呢平时就特别容易感到疲惫，浑身乏力，吃不下饭，一吃饭就胃胀、嗳气、恶心、干呕，大便也不成型，那这个时候就需要去健脾化湿了，可以参考一个参苓白术丸。

最后呢就是肾了，现在肾虚的人特别多，归根结底呢，还是“辛劳过度”了。肾主藏精，而肾精又是维持生命活动的本源物质，如果你过度劳累，不管是房劳过度还是工作太过辛苦，经常熬夜等等，都会耗损肾精，时间一长就会导致肾精亏虚。那这个时候人就会经常腰膝酸软，头晕耳鸣，记性也变得越来越差，甚至还会影响生殖功能，那这个时候就需要去补一补肾精了，可以参考一个五子衍宗丸。

当然了，每个人的情况都不一样，如果你不清楚自己的症状呢，建议还是要在专业医生的指导下再做参考。今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！