最近注意到大家经常会问怎么去调代谢。要知道痛风是由于高尿酸引起的，而高尿酸是由于尿酸升高堆积在体内形成尿酸结晶盐引起的。尿酸结晶盐堆积形成痛风石，最终诱发痛风。
痛风是一种代谢系统疾病，是由于体内一种“嘌呤”的物质代谢紊乱造成的。如果想要治疗痛风，首先就需要先把尿酸降下来。根本性的问题就是人体代谢出了问题，然后再清除关节内的结晶石，尽量不要影响到肾脏的功能。那么高尿酸有哪些方法可以调节代谢呢？
第一、停止摄入高嘌呤的食物。要知道之所以引起尿酸高就是因为体内嘌呤物质代谢异常，所以高嘌呤的食物不要碰，这样就可以减少尿酸的生成。那么高嘌呤的食物有哪些呢？例如动物的内脏、豆制品和海鲜等。
第二、提高饮水量。每天需要多喝水来稀释尿液，到达降低尿酸的目的。饮水量最在2000ml—3000ml为宜。也不需要一次饮入很多，做到少量多次饮水就可以了。
第三、药物治疗。除了以上两种从生活习惯上面调节人体的新陈代谢，还有一种就药物调节代谢。西药调节代谢见效可能快一点，但相对的副作用也会大一点。中药调节代谢效果可能不是很明显，相对来说副作用可能要小一点。当然在药物治疗的时候，要想有更好的疗效，就需要到正规的医院进行治疗。
