失眠，睡不着觉，做腹式呼吸就能睡好了，腹式呼吸锻炼者谈体会

单叔在锻炼 2024-08-19 21:38:19

健康视频

0 阅读：1

单叔在锻炼

感谢大家的关注

作者最新文章

1

手没劲手麻睡不好觉尿频等问题，做腹式呼吸以后这些问题好多了

2

哮喘每年都要犯2次做312经络锻炼后，减药，后来不用服药也不犯了

3

尿频是一个小事情，但是很麻烦会影响睡眠，做腹式呼吸后尿频少了

4

失眠，睡不着觉，做腹式呼吸就能睡好了，腹式呼吸锻炼者谈体会

5

血压高做312经络锻炼后真降下来了，一位学练者谈自己的锻炼体会

6

颈椎病头晕，做312经络锻炼后不晕了，一位学练者谈自己锻炼体会

7

一位有坐骨神经痛的学练者，谈自己做312经络锻炼的体会，认真做

8

祝总骧教授讲怎样找准穴位，灵活运用是关键，不敏感可循经取穴

9

他说，我想多活几年，通过锻炼把便秘和失眠问题解决了，能活好了

10

一位有十二指肠溃疡的学练者，说腹式呼吸做到位以后效果就很好

健康TOP

1

每天喝一杯酸奶，身体会发生什么变化？这个答案你绝对想不到

2

世界公认的天然降压药!常吃这4种水果,比同龄人更长寿

3

燃气灶致癌！斯坦福研究：在家做一顿饭，等于吸20分钟汽车尾气

4

“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点

5

心慌、心悸、心中惊恐频繁发作?医圣张仲景:这个良方帮你压压惊

6

脂肪肝是吃出来的?提醒:改变2个吃饭习惯,逆转脂肪肝!

7

一个五味齐全的果子,天下独有的“珍宝”,泡水喝,可搞定3种病

8

日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌

9

寿命长短，排尿可知？提醒：排尿时若发现4个变化，应尽早检查

10

头部若出现4种异常，可能是肺癌的信号，是时候做一下检查了

健康最新文章

1

2天连吃8颗,肾脏严重受损!这个“万能药”家家常备,要慎用!

2

寿命长短，排尿可知？提醒：排尿时若发现4个变化，应尽早检查

3

世界公认的天然降压药!常吃这4种水果,比同龄人更长寿

4

地暖不但杀精还致癌?它的辐射到底有多大?央视实验告诉你真相

5

肿瘤的“发物”是啥？鸡蛋和羊肉会加速癌细胞生长？全都搞错了！

6

8种体检异常不是病,千万别再过度治疗了!

7

日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌

8

头部若出现4种异常，可能是肺癌的信号，是时候做一下检查了

9

张仲景的“挖痰第一方”,挖掉老痰顽痰,通畅三焦,还你一身轻松

10

鼻毛总“窜”出来的男人，暗示了啥？为什么鼻毛会变白？涨知识了

热门分类

军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球健康房产家居星座旅游健身时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点推荐热榜中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期青骄第二课堂少年风超级父母麻辣老师街拍恋爱攻略婚姻情趣正能量