作者卧龙心术，燃梦文化执行董事兼经理，创始人：
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你一定有过这样的经历：饥饿难耐的时候，给你一个馒头，你吃起来会觉得很香很甜；饥渴难耐的时候，给你一杯水，你会觉得它是最珍贵的东西。但是当你不饿不渴的时候，即使山珍海味、琼浆玉液摆在你面前，你也不会有太大的心理需求。
不只是在吃饭喝水，在情感上，一旦存有“饥饿感”，也会非常在意对方一条短信、一个电话。不过，当你已经得到了这些，你就不一定会在乎了。
心理学上称这种现象为幸福递减定律，特指人们从获得一个单位物品所得到的满足感和幸福感，会随着获得物品的增多而减少。
简单来讲，当人们非常渴望一件东西并得到这件东西后，内心会获得巨大的满足感与幸福感，如果已经得到了这件东西，类似的物品出现就不会有太多的心理波动不说，随着幸福和满足感的递减，甚至会产生厌恶感。
有不少身处婚姻里的男女，总觉得自己过得不幸福，关键原因是你的付出与回报不成比例，不过，还有一个原因是你在婚姻里获得的满足感和幸福感逐渐减少。
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换句话说，好的婚姻，不是一味地付出，是创造和创新，是不断培育自己的需求，不断让自己伴侣成为能满足自己各种需求的人。
心理学家爱德华·德西做过一个实验，他想通过这个实验找出学生学习解题的动力指标。
实验分为三个阶段：第一个阶段是无奖励让学生解题、第二个阶段是把学生分为两组，一组完成一个难题的解题分得1美元，一组仍然没有奖励、第三个阶段是自由休息时间解题。
或许在这个实验之中，有些朋友会认为有奖励的肯定比没奖励的动力高，其实不然。结果显示，没得到奖励的学生比得到奖励的学生更愿意花更多的休息时间去解题。
这就是著名的“德西效应”，特指当一个人进行一项愉快的活动时，你给他提供奖励反而会减少他对这项活动的兴趣度、吸引力以及动力。
好的婚姻里，大多是存有“德西效应”的，男人或者女人在婚姻里会不断地创造自己以及增添自己的兴趣，并且也鼓励以及动员自己伴侣一起创造和增添生活中的兴趣。
举两个例子：
男人与女人觉得婚姻变得索然无味，没有任何可以激发起两个人激情和亲密感的东西。于是，男人就开始养猫养狗，并且动员自己的女人跟着一起养，在抚养猫狗的过程中，两个人的交谈的内容不断变多，幸福感也越来越多。
夫妻发生了争执，彼此之间一直冷暴力，该怎么才能解决彼此的境况呢？女人想出了一个法子，她故意把自己装扮的很搞笑，男人看了以后，忍不住笑出了声，觉得很有意思，女人见男人笑了，她也跟着笑，冷暴力的问题就解决了。
想要经营好自个儿的婚姻，不是靠对方怎么样，是要靠自己不断去创造和创新婚姻里的兴趣点的。
德西效应告诉我：夫妻共处的过程里，培养夫妻间维系婚姻和谐、幸福、快乐的积极性和主动性，不仅需要持之以恒的兴趣，同样也需要不断创造新的兴趣点，以此来阻止婚姻中的心理冷静期的出现。
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或许有些朋友还不太明白，具体怎么做才能让夫妻相处的更为快乐、幸福，把自己的婚姻打造成完美的婚姻，在这里，我把“德西效应”的心理行为分为三步：第一步寻找兴趣点、第二步鼓励、支持伴侣的参与、第三步：在彼此共有的兴趣点中找乐趣。
在这三步中，第一步是最为困难也是最为重要的，兴趣点的寻找是彼此都不厌烦的事情，并非是自己喜欢的，换句话说你要找的兴趣点是两个人都喜闻乐见的事情。
第二步的鼓励与支持，是让对方有参与感、存在感、成就感，当这3种感觉同时拥有的时候，你的兴趣也会变成你伴侣的兴趣，他或者她也会跟着积极、主动地参与其中。
第三步是培养兴趣点增长，也就是与对方不断交流你们之间培养的让你们感兴趣的事情，并以如何才能让它变得更好为主题进行探讨，通俗一点来讲是加深彼此在婚姻里的共同目标，加深彼此在婚姻里的交流。
真真正正做到这3步，那么你的婚姻将会变得无比美好和幸福。不过，关键是你真的想要去做这件事。
或许有朋友说“太过于麻烦”，一点都麻烦。因为当你对某件事情产生兴趣的时候，你会不由自主的花费大量的精力和时间放在这件事上，因为相对比获得幸福这件事，麻烦真的是不值一提。
文末，送给朋友们一番话：好的婚姻，不是你一味地付出，是夫妻间共同培养彼此的兴趣点，并在培养的过程里找到幸福和快乐。
