作者：卧龙心术
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查尔斯·谢灵顿在《自然界中的人类》写道：哪里的生命最受尊重，哪里的人们就最能承受苦难。人类生活有一种特权，就是让痛苦得到升华。
人这一辈子，处处有苦，因为有苦，所以我们才能尝到甜的好处。但前提是，你不能把苦当作宣泄情绪的借口或者理由，否则，终生难以从苦楚中解脱出来。
张某是我的一位女性朋友，她结婚近三年，丈夫的越来越冷淡让她觉得日子过得很苦。曾有一次，她哭着跟我说：“自从嫁给他以后，洗衣做饭从来没让他接手，都是我一个人做，我那么爱他，还是被他嫌弃，我实在是有些过不下去了。”
现实的情感生活中，与张某一般的男人或者女人不见得少。或许此类人是有自己的委屈，但总是把自己的苦楚当作自己一种不公平或者宣泄自己情绪的方式，真的是不可取的。
在婚姻里生活里，日子是自己的，幸福是自己的，快乐是自己的，苦也是自己的。简单来说，日子过得苦或者不苦，与自己是有直接关系的。
就拿张某来讲，她的一心付出，忽视自己是男人嫌弃她的原因，是男人对她冷淡的原因。说实话，张某的老公行为是不妥，可这不妥是谁造成的呢？还不是张某没好好爱自己，太过于爱她老公了。
活在婚姻里，不能以悲观的情绪看待任何事情，因为凡是都有因果，只要找到了因，就能获得想要的幸福生活。
那么，该如何才能找到致使自己生活苦的因呢？在心理学上，可以从自个儿的3个心理层面去剖析。
心理一：A型性格引起的易怒和不信任在英文中，易恼火、激动、发怒和急躁这4个单词中有两个都是以A开头。医学专家弗里德曼和罗森曼便以A型性格来概括这些特性：具有这种性格的人，极具进取心、时间观念超强、自律性很强，但易怒、易躁、对人不信任。
婚姻情感的世界里，男人与女人的性格并非是相同的，可以用互补两个字来形容。也就是说，女人若是A性格，那么男人很可能就是B性格。
举个例子：男人安于现状，时间观念不强，自律性不是很足，但老实、可靠，且富有责任心，与女人的状况恰恰相反。
女人若是因此觉得生活过得苦，对待自己的情感生活过于悲观，那么A型性格就会引起女人的易怒本性和不信任的特质。
值得一提的是，易怒会让夫妻间的问题升级，不信任则会严重影响夫妻感情，甚至有可能会使得夫妻关系破碎，走向离婚。若想解决此种问题，就必须改变自己的易怒和对男人的不信任，在生活中以积极的态度对待自己的男人和婚姻生活。
心理二：E型性格衍生的自我评价偏于悲观E型性格的男女，大多感情丰富，善于思索，很少会找别人麻烦，往往会从自己的身上找到别人不待见自己的原因。简单来讲，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。
在婚姻情感的世界里，E型性格的人是付出类的，也是完美型的人。她或者他，对待自己的婚姻有着过高的期望，并希冀自己在婚姻里做的事情足够完美无瑕。
可是，人无完人，怎么可能会把每件事都做得毫无瑕疵呢？所以，E型性格的人，会因为婚姻生活的点滴小事，引起来自个儿的焦虑，对待婚姻较为悲观，不自信。
若想解决此种性格引起的心理问题，就必须要改变自己过于追求完美的心，以一颗尽力而为就好的心思对待与爱人的关系和对婚姻的付出。
心理三：人来疯反应引起的夫妻关系僵硬弗洛伊德对人来疯的解释是：由于种种原因，受到轻视甚至漠视时，千方百计寻找机会表现自我，以引起他人对自己的重视和青睐。
人来疯是一种人类的自我表现欲的无端彰显，它有好处也有坏处。好处是可以让人产生变好的动力，坏处是太过于在意别人的看法，无法活出真正的自己。
在婚姻生活中，凡是具有人来疯的男人或者女人，一旦伴侣对自己表现出轻视或者漠视，症状轻的人会以相对正面或者相对较小的负面行为，让伴侣注意到自己，症状重的人则会以非理性非人道非道德方式，吸引伴侣的注意和重视。
可以这么说，人来疯反应的轻重是引起夫妻关系僵硬的最主要的原因之一。若想解决此种心理行为，目光不能放在他人身上，要多放在自个儿身上，多爱自己一点。
卧龙总结：
《婚姻心理学：女性经营婚姻之道》是专门讲解夫妻相处之道的，里面多数是婚姻问题的解决方法和心理分析。
其中《婚姻心理学：女性经营婚姻之道》中有这样一句话：你不想自己的婚姻注定痛苦，你想要在婚姻里得到幸福，那么就要抛弃掉这些心理，抛弃掉能够带给你爱人伤害的行为，变得热爱自己的婚姻，热爱自己的生活。
恋爱、结婚、生子，为的是什么？不就是幸福吗？可生活多半是有苦存在的，想要在婚姻里获得幸福，就不能被自己的负面心理左右，就不能以悲观的心态面对自己的婚姻生活。
你的伴侣不给力，欺负你，那么你就采取相应的措施予以还击，或者加之以警告，若是伴侣不听，还做得很过分，你都可以采取离婚，另外寻觅自己想要的婚姻幸福生活。
解决夫妻问题的方式有很多种，悲观面对婚姻生活里的苦，则是最不可取的方式，也是最愚笨的方式。因为悲观的心态，会让自己变得越发不自信，因为悲观的心态，会引发各种心理问题。
正如上面所讲的3种致使生活变苦的心理，其实根源就是对生活太过于悲观，无法正视自己，无法多爱自己。
文末，希望男女朋友，在婚姻生活里，找到自己过得苦的根源问题，莫要悲观对待自己的婚姻，对待与伴侣的关系。
