中医理论认为，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，阳气被称看作是生命的根本，人的生长、机能运作，全依靠阳气温煦、推动，当阳气充足时，人体则生机勃勃，充满活力；

可现代人多贪凉饮冷，或久坐少动，或熬夜过劳，致阳气渐亏，从而出现面色苍白，畏寒怕冷，四肢不温，精神萎靡等情况，所以我们应该重视补阳，

首先我们来说附子理中芄，如果脾阳亏虚，温煦作用减弱，一般会出现手脚不温、小肚子凉、不敢吃寒凉食物，一吃就拉肚子，而且胃口也不好、没食欲，饭后肚子发胀，平时四肢无力，这时可参考附子理中温中健脾；

其次我们来说桂附地黄芄，它适用于肾阳不足的情况，中医认为，肾阳是我们一身阳气。也是根本，如果肾阳不足了，常会出现腰膝冷痛、冷天暖不热被窝的情况，而且这类人还经常耳鸣、耳聋、腿脚疲软、有的身体还会浮肿，而桂附地黄可温补肾阳，让腰膝温煦起来；

最后就是金匮肾气芄了，它不但温补肾阳，还可以行气化水，肾阳有气化的作用，可以将体内有用的水液输布到全身，供人体来用，而多余的水液，经由膀胱排出体外，那如果你气化作用下降了，水液代谢失常，就容易出现小便频多、急促、晚上起夜次数增多，早上起来的时候呢，感觉两条腿也浮肿，还伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，四肢乏力的症状，金匮肾气正好可以缓解这类症状；

当然，补阳方远不止这3种，如果身体出现阳气亏虚的情况，还是要先经过辨症，再选择温补才能少走弯路。