我们都说牙好胃口就好，如果牙齿出现了问题，就会对我们带来一定的影响，牙龈炎就是这样的情况，如果我们不想被牙龈炎侵害，在日常生活中做好牙龈炎预防是很有必要的。
日常生活中多吃蔬菜，蔬菜中含有多种纤维素，可以帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎；注意为牙齿补钙，牙齿骨质疏松容易造成牙龈炎，可以多吃含钙食物，强化牙齿。
爱抽烟喝酒的人士，也是适量控制，烟草和酒精会使得维持口腔健康所需的维生素和矿物质流失，这可能会导致口腔问题，引发牙龈炎；要经常漱口，尤其是在餐后，漱口可以清洁牙齿上的污垢，减少细菌的滋生。
掌握刷牙的正确方法，坚持早晚刷牙；在刷牙的时候，我们不应该忽视牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，去除食物残渣尽量不碰伤牙龈；定期去医院做口腔检查，尽早发现病情，及时进行治疗。
