子宫肌瘤是个依赖雌激素生长的肿瘤，它和雌激素水平关系可大了。
好多女性一查出有子宫肌瘤，就开始担心平常吃的东西，特别是豆浆、鸡肉、蜂蜜和海鲜，老怕这些会让肌瘤长得更快。
其实啊，这些食物都是被冤枉的！
1
豆制品
先说说豆制品，像豆浆、豆腐这些，好多家庭都经常吃。有人怀疑豆制品里的大豆异黄酮会刺激肌瘤，因为它有类雌激素样活性。
但实际上，大豆异黄酮作用特别弱，而且还能双向调节人体雌激素水平呢。
就是说，吃点豆制品不会让肌瘤变大，反而能让雌激素水平更平衡。所以有子宫肌瘤的姐妹，放心喝豆浆、吃豆腐就行。
2
鸡肉
再讲讲鸡肉。一直有传言说养鸡的时候会加激素让鸡长得快，这可把大家吓得不轻。
其实能刺激子宫肌瘤生长的雌激素是性激素，它对小鸡长大没帮助，根本不会加到饲料里。就算加了生长激素，也不会刺激肌瘤。
再说了，生长激素成本高，加到饲料里不划算。所以有肌瘤的朋友，鸡肉大胆吃，激素问题不用愁。
3
海鲜
海鲜也被冤枉了。海鲜蛋白质高，微量元素也多，可棒了。但有人说海鲜是肌瘤的 “发物”，吃了肌瘤会变大，这可没科学依据。
海鲜里的蛋白质是优质的，人体吸收起来很容易。只要海鲜新鲜，你又不过敏，有子宫肌瘤也能敞开吃。
4
蜂蜜
蜂蜜呢，它是天然甜味剂，很多人都爱。有人担心蜂蜜雌激素多，会刺激肌瘤。
其实正规的蜂蜜雌激素特别少，适量吃不会影响内分泌。不过蜂蜜糖多，吃太多热量就过剩了，会变成脂肪堆在身体里。
脂肪在一定条件下能变成雌激素，这样才可能刺激肌瘤长大。所以有肌瘤的姐妹吃蜂蜜得悠着点，别吃太多。
总的来说，豆浆、鸡肉、海鲜和蜂蜜这些食物不会直接让子宫肌瘤变大。
有肌瘤的朋友可以吃，但要注意别吃太多，不然胖了可能会让肌瘤有长大的风险。
平常也要养成好习惯，保持好心态，这对预防和治疗子宫肌瘤也很重要。要是心里不踏实或者症状变严重了，赶紧找医生问问。
