您知道吗?测量血压有三个黄金时段,可以让您更准确地了解自己的血压状况。很多患者反映在家自测血压不准,今天我就为您揭秘这三个黄金时段。
第一早晨刚睡醒时是测量血压的黄金时间。这时身体受到的外界刺激较小,血压处于相对平稳的状态,能够反映您的基础血压水平。
第二晚上睡觉之前也是测量血压的关键时刻。经过一天的活动,身体在这个时候处于相对安静的状态,此时的血压值更加接近于您的实际血压水平。
第三吃药后2到3个小时进行测量同样重要。此时药物已经开始发挥作用,通过测量不仅能够观察血压的变化,还能评估药物的效果。学会这三个黄金时段的测量方法,让您更准确地了解自己的血压状况。