一、自学中医的缘由与意义中医作为中华民族的瑰宝，具有独特的魅力和价值。中医具有深厚的历史底蕴，起源于原始社会，距今已有数千年的历史。在漫长的岁月里，经过无数代医家的不断实践、总结和创新，形成了一套完整的、独特的理论体系，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等基本理论，以及辨证论治、治未病等治疗原则。 中医强调整体观念和个体差异。人体是一个有机的整体，各个器官和系统之间相互联系、相互影响。在治疗疾病时，中医会从整体出发，全面分析病因、病机和病理变化，制定个性化的治疗方案。同时，中医还注重因时因地因人的制宜，根据患者的年龄、性别、体质、地域等因素进行针对性的治疗。 中医在预防疾病方面具有显著优势。强调 “未病先防”，提倡养生保健，通过调整饮食、作息、情志等方面，增强人体的抵抗力和免疫力，从而预防疾病的发生。 自学中医对于个人健康管理至关重要。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，“生活方式病” 正日益成为公众健康的最大威胁。世界卫生组织指出，个人的生活方式和行为占到影响健康因素的 54% - 60%。而中医养生的原则能很好地适用于人体自身以及相关自然、社会环境变化时，生活方式诸方面的协调，更有利于系统的持久和稳定。通过自学中医，我们可以保持良好的心态，高度重视心理状态与生理状态的协调平衡；按人的生命规律生活，劳逸结合；合理饮食，避免营养过剩。从而管理好自己的生命过程，让自己不得病，或只得小病不得大病。 此外，自学中医也有助于兴趣发展。中医博大精深，包罗万象，充满智慧，蕴含哲学思想。学习中医不仅可以学到养生之道和医术、医道，还能学习其中的哲学思想，以及天文、地理、气象、生物、心理知识。了解人只是大自然中的一个物种，必须要遵循自然规律。同时，自学中医可以为自己和家人的健康保驾护航，避免医源性和药源性的伤害，为家庭和国家节约巨额医疗费用。还能增长知识、智慧，陶冶性情，培养仁心仁德，成为中华传统文化和中医文化的弘扬者、传承者。 二、自学中医的起步之路（一）启蒙阶段对于自学中医的人来说，启蒙阶段至关重要。首先可以从现代白话文书籍如本科教材《中医基础理论》入手。这本书由国家中医药管理局主编，包括中医的五脏六腑、经络学说、气血津液等基础知识，讲解详细且通俗易懂，能让初学者大体了解中医的基本知识。同时，中医是一门治疗人的医学，了解人体结构很有必要。可以买张人体结构图挂在家里，知道人体五脏六腑在什么位置、长什么样、有什么用等。比如，通过人体结构图可以清晰地看到心脏位于胸腔中部偏左下方，形似倒置的圆锥，主要功能是为血液流动提供动力。《中医基础理论》中的阴阳五行脏腑经络等内容，乍一看可能难以理解，但只要多联系日常生活中的道理，就能很快入门。例如，白天为阳，夜晚为阴，人们在白天活动，夜晚休息，这就是阴阳的一种体现。然后可以自学一下人体解剖学，搞清楚人体的一些最基本的知识，分得清桡侧、尺侧，找得到桡动脉在哪里，就可以开始练习把脉了。 （二）入门阶段有了启蒙阶段的兴趣后，就要进入正规打基础的阶段。这个阶段会有点痛苦枯燥，很多内容需要记忆。仍然要以现代白话文的著作为主，推荐研读《中医诊断学》，了解中医诊断的基本方法，如脉象、舌诊、面色诊等。中医脉象就像一个人的 “密码”，通过触摸脉搏的跳动，可以判断出身体的健康状况。例如，浮脉主表证，沉脉主里证等。同时，《中药学》也是必学的内容，了解常用中药的药性，比如人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。还有《方剂学》，学习中医药方剂的基本知识和应用，了解各类方剂的组方原理和适应症。此外，传统的医疗典籍如《伤寒论》等也需要研读。《伤寒论》是中医经典著作之一，其中包含了许多宝贵的治疗方法和理念。这个阶段主要是打基础，比较系统地学习中医基本学说，为深入学习中医奠定坚实的基础。 三、自学中医的深入学习（一）升华阶段把《中医基础理论》、《中医诊断学》、《方剂学》、《中药学》、《内科学》这五门中医学课程学完后，就可以在中医老师的指导和帮助下看病开方了。这个阶段，自己的第一个病人天经地义的就是自己，切忌避开有毒性的中药，用药以平和的为主，一步步来。在这个过程中，要不断总结经验教训。比如，在为自己治疗感冒时，通过观察舌苔、脉象等症状，判断是风寒感冒还是风热感冒，从而选择合适的方剂。如果是风寒感冒，可以选择麻黄汤、桂枝汤等；如果是风热感冒，可以选择银翘散、桑菊饮等。在老师的指导下，不断调整用药方案，提高治疗效果。 （二）实践阶段实践是一直伴随在学习中的。学了脉学，就多去把脉，看到家人有不舒服，就试着用中医去分析下，这样很有助于加深理解和记忆。前面的理论吃透后，后面就要看大量医案了。医案的著作很多，很多名家都有自己的独到见解，看他们的医案能学到不少，开阔见识，但其中的谬误也有，所以不能尽信，有了前面的学识，还可加上自己思考。实践可以从自己身上试起，别乱去给别人开药，你如果不是医生，是没有行医资格的，吃死人是要坐牢的，切记不要收钱，收钱那就坐实了非法行医。 比如，阅读《临证指南医案》，可以了解到叶天士在治疗各种疾病时的辨证思路和用药经验。他在治疗咳嗽时，会根据患者的具体症状，如咳嗽的时间、声音、痰液的颜色和质地等，进行辨证论治。有时会用润肺止咳的药物，如沙参、麦冬等；有时会用化痰止咳的药物，如半夏、陈皮等。通过学习这些医案，可以提高自己的辨证能力和治疗水平。 在自己身上，家人身上试过后，有了一定经验后，可以扩展到朋友，到时候如果你真的水平很行，自然有人慕名来看。通过不断实践，水平会逐渐升高的。同时，在实践过程中，还可以结合现代科技手段，如互联网、手机应用等，获取更多的中医知识和信息，提高学习效率和实践效果。 四、自学中医的方法与途径（一）书籍选择除了前面提到的一些书籍外，对于自学中医的人来说，《新编中医入门》也是一本不错的选择。这本书内容简洁明了，适合初学者快速了解中医的基本概念和理论。《名老中医之路》则可以让自学者借鉴前人的学医之路，感受名老中医们的学习历程和经验心得。 在经典著作方面，《黄帝内经》推荐人民卫生出版社的版本，其注释详细，排版清晰，便于理解。《伤寒论》可选择中医药出版社的版本，该版本对条文的解释较为准确，且有大量的临床案例分析。《神农本草经》可以参考中国中医药出版社的版本，其中对每味中药的性味、功效、主治等都有详细的阐述。 （二）借助网络课程中国大学慕课是一个非常好的免费网课平台，上面有大量的中医学教学视频，涵盖了中医诊断学、中医儿科学、中医推拿学、中医考研、中医基础理论、中医养生保健学等众多课程。学生可以根据自己的需求和兴趣进行选择学习。 学习通也是一个不错的选择，虽然其中的中医课程可能没有中国大学慕课那么全面，但也能搜索到大部分中医相关的课程，并且还可以作为补充型的学习软件，在遇到不懂的问题时进行搜索学习。 此外，优酷、网易公开课、超星学习通、喜马拉雅、中医通等平台也都有各自的特点，可以为自学者提供丰富的中医学习资源。 （三）拜师学艺向附近的中医医生拜师学习是一种非常有效的自学中医的方法。可以通过打听当地口碑较好的中医医生，表达自己的学习诚意和热情，争取拜师的机会。祖传中医往往有着独特的医术和经验，向他们拜师学习可以接触到一些传统的中医治疗方法和理念。 加入中医社团也有很多益处。在社团中，可以结识志同道合的朋友，大家可以互相交流学习经验和心得，共同进步。社团还会定期组织一些讲座、研讨会等活动，邀请专业的中医人士进行讲解和指导，为自学者提供更多的学习机会。 （四）院校培养选择合适的院校教育也是自学中医的一个重要途径。广州中医药大学成人教育就是一个很好的选择。广州中医药大学作为首批国家 “双一流” 建设高校、广东高水平大学重点建设高校，拥有雄厚的师资力量和丰富的教学资源。 学校的成人高等学历教育校外教学点覆盖全省各地级市并辐射华南地区，为学员在本地求学提供了良好便捷的途径。无论是高起本、专升本还是专科层次的学生，都可以在这里学习到系统的中医知识。 学校的成人教育专业设置丰富，包括护理学、药学、中药学、针灸推拿学、中西医临床医学、中医学等多个实用科目。学生学习期满并且各科成绩合格，将会取得相应专业的广州中医药大学成人高等学历教育本 / 专科毕业证书，国家承认学历。本科毕业生符合国家和学校授予学士学位的有关规定者将授予学士学位。 五、自学中医的注意事项避免非法行医自学中医作为兴趣爱好是非常好的，但一定要牢记不能非法行医。按照法律规定，未取得医师执业证从事中医诊疗活动属于非法行医。即使不收费，无资质从事诊疗活动也不行。非法行医规范的是未取得医生执业资格的人从事医疗活动，至于是否收费、是否获利，不在法律评价的范围。 如果想合法行医，可以参加中医医术确有专长人员医师资格考核，进而取得《中医 (专长) 医师资格证书》和经注册后取得《中医 (专长) 医师执业证书》。但并不是所有的民间中医都可以通过考核取得医师执业证，法律规定以师承方式学习中医或者经多年实践，医术确有专长的人员，才可以申请参加中医医术确有专长人员医师资格考核，而且这两类人群参加考核还严格限定了条件。 注重系统学习，打好根基自学中医最害怕一开始就走错路，完全相信玄学、巫术、算命、土方法、偏方等，这些都是细枝末节。打好根基才是最重要的，所谓根基不牢，地动山摇。 要系统学习中医，首先要从基础书籍入手，如《中医基础理论》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》等，逐步构建中医知识体系。同时，要避免碎片化学习，不能今天学一个穴位，明天学个妙方，却不知道背后的原理。要从中医的基础理论、诊断方法、中药、方剂等主干科目入手，构建完整的中医思维结构。 远离玄学、巫术等中医是一门科学，要远离玄学、巫术等不科学的内容。中医有着自己独特的理论体系和治疗方法，是经过几千年的实践验证的。但在现代社会，有些人打着中医的旗号，宣传玄学、巫术等内容，这是对中医的误解和伤害。 我们要以科学的态度学习中医，尊重中医的理论和实践，不要被一些不科学的观念所误导。同时，要学会辨别真伪，对于一些没有科学依据的说法和方法，要保持警惕，不要轻易相信。 传承中医我辈义不容辞 私信回复“888”可领取免费资料，作为传承千年的传统文化自有其独到之处，学习中医如人饮水，冷暖自知，愿与诸位同知一通进步学习！