现如今网络已经融入了社会生活的方方面面，新时代的孩子们一出生就处于网络环绕的环境里。孩子了解网络是必然的，学会利用网络也是必要的，但是在正确使用网络和防止沉迷网络之间的平衡就需要家长去把握了。

因为每个孩子的性格不同，“如何把握孩子接触网络的度”这个问题的答案并不统一。因此，通过不断观察孩子的表现来判断其是否有网络成瘾的倾向，是一种更加准确的方式。

无节制上网

表现为：孩子经常不加节制地在网络上花费大量时间，且无法自控，网络成为他们一切活动的中心。每天心心念念的就是上网，以前感兴趣的各种活动都不能吸引他，除了上网，其他所有事情都变得索然无味。

网络只是一个工具，它的存在应该是让孩子的生活和学习更加便捷，同时也能提供适当的娱乐。但无节制地上网就表明孩子失去了对网络的主体性，而变成了“网络的奴隶”，被网络上虚拟的“任务”所控制。

掩饰迷恋

在家长能正确看待孩子上网的前提下，如果孩子在提及使用网络的时长和用途时间习惯性地用谎言去掩饰，那么孩子很可能陷入了网络成瘾的趋势。

能够坦诚地表达网络使用的时间和目的，代表孩子仍然保持着对网络的控制意识；而频繁撒谎则是为了逃避家长的责备，这背后可能是他们无法自主地抵御来自网络的吸引。

影响现实生活

《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》中关于网络成瘾的判定标准其中一条就是“导致明显的学业、职业和社会功能损伤”。

也就是说，当孩子的网络使用开始影响到他们在学业、正常生活、人际交往等方面的正常功能，比如成绩下降、时长和家人因为上网产生矛盾、朋友关系逐渐疏远，就表明孩子已经走在了网络成瘾的路上。

如果以上的相关行为在孩子身上的表现持续了十二个月，那就表明孩子已经网络成瘾，需要进行相应的成瘾戒治。

除了以上几点，身体的健康问题和情绪波动也是观察孩子无节制使用网络的途径。

健康问题：长时间坐在电脑或移动设备前可能导致眼睛疲劳、颈椎问题和缺乏运动。如果孩子出现频繁的头痛、眼睛不适、肩颈疼痛等身体不适，这也可能是网络成瘾的体现之一。

情绪波动：孩子可能因为网络活动而经历情绪的急剧波动，从兴奋和愉悦到沮丧和愤怒。他们可能对网络体验过于投入，对网络中的奖励和惩罚反应异常强烈，这可能是网络成瘾的迹象。

总的来说，要综合考虑孩子在现实生活中的行为、情绪、社交、学业和身体健康等多个方面的表现，来判断是否存在网络成瘾的倾向。如果家长发现孩子在上述多个方面出现问题，就需要及时采取适当的措施，帮助孩子建立健康的网络使用习惯。