【Day1】建立可持续的职业生涯，从《远见》开始

《远见》这本书是一本帮你打开职业生涯思维格局的书，讲的是如何去建立一个长期的职业规划。对这本书的解读分为三个主要部分：

1、第一部分介绍了远见思维以及“职场燃料”的概念，学会如何思考职业远景、如何分配时间以及在面对艰难的职业生涯决策时如何做出正确的选择；

2、第二部分，主要介绍如何应对职业生涯的三大阶段，同时为下一职业生涯阶段打好基础；

3、第三部分以现实生活为基础，为大家平衡职场与家庭、应对职业危机提出了一些建议与应对措施。

本书作者布莱恩·费瑟斯通豪，著名广告公司奥美互动全球董事长兼CEO。致力于帮助2万多员工更好地发展自己的职业生涯。在品牌建设、数字化营销方面都非常有建树。他在奥美拥有长达三十多年的职业生涯，无论从长度、高度，还是专业度，布莱恩本身就是远见思维最好的写照。

本书核心内容与本书思维导图

【Day2】第一章：远见思维与工具

第一节--职业生涯规划，你要知道的5件事

1、第一件事：职业生涯持续的时间比人们想象的长得多，至少有45年之久。职业生涯由3个主要阶段组成：强势开局的时候、要更加注重聚焦长板、优化长尾的时候。每个阶段大约持续15年时间。

2、第二件事：职场燃料很重要。有三个主要来源，分别是可迁移的技能、有意义的经验和持久的关系。

3、第三件事情：职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建。

4、第四件事情：职业生涯并不是以线性或者可预测的方式发展的。

5、第五件事：职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一大部分。

第二节--储备3大职场燃料

1、一号燃料，可迁移的技能：是你在职业生涯中获取并拥有的各种基本能力。

2、二号燃料，有意义的经验：结合起来可以让你在职业生涯中既成为复合型人才，又能稳健发展。

3、三号燃料是持久的关系：包括了职业生涯中与你相关的品牌和人。

一个较为完善的职场关系一般包括四个层次，分别是联系人、专家团、关键同事和支持者。

对这三类职场燃料进行重点储备的原因主要有三个。

1、令我们有了选择权。

2、可以帮助我们获得自主力。

3、将延长我们的职业生涯。

第三节--职场路径向导，做出正确的职业决策

那么，如何运用职场路径向导来应对职场上的选择呢？有以下这么四个方面的建议。

1、确定自己职业的甜蜜区，你要回答这样三个问题：

一，你的职业理想是什么，或者至少假设一个你可能想要达到的目标；

二，你目前手上有什么职场燃料；

三，你需要什么职场燃料才能实现这个终极理想。

2、要权衡投资回报率。

3、判断这个机会是否能够让你快速成长。

4、也是最本质的一点是，在做出决策时厘清你的思路。

在做出选择的时候一定要理清你的思路，要避免“时间贴现”和“损失厌恶”两大偏见。

【Day3】第二章：三大职业生涯阶段

第四节--成为你自己的品牌经理

职业生涯的第一阶段是寻找你的甜蜜区：关注的是培养专业知识、积累可迁移技能，以及成为某些方面的咨询对象。

本节内容就为大家介绍作为自己的品牌经理具体应该做些什么。

1、了解更多公司的情况，成为某方面的专家。

2、学习高效的沟通技巧。

沟通之前先写下一份简单的大纲：你要清楚的是话题是什么、关于这个主题的三个重点、坦诚地说出你希望对方接下来怎么做。

3、建立声望，寻求反馈。

4、理解自身的价值，以及为自己的贡献争取公平的奖励。

第五节--职业生涯的第二阶段：锚定甜蜜区，聚焦长板

职业生涯的第二阶段就是锚定这个甜蜜区：要创造真正的差异，大约从踏入职场的15年后开始。

第二阶段最成功的职场人能出色地统一他们的热情所在和核心长板，同时在很大程度上忽视自己的短板。换句话说，第二阶段是识别、拓展和投注你的长板的时候。

1、聚焦长板最直观的体现就是拥有至少一项精通的技能。而创造精通技能的秘方就是意愿和时间。

2、你还需要定期确认自己走在正确的道路上。

3、还需要监管自己的的甜蜜区，并不断磨练。

4大职业价值问题——学习、影响力、乐趣和奖励是个很好的切入点。

第六节--职业生涯的第三阶段：优化长尾，发挥持续影响力

一、 三个合理规划职业生涯第三阶段的建议：

第一个建议：与周围保持关联性。

你也可以思考一下，你能为自己跨入第三阶段，做出什么保持学习和关联性的计划吗？

第二个建议：试验，自愿接受挑战。

第三个建议：创业，开辟全新疆域。

总之，第三阶段关键就在于你愿不愿意培养一系列有益的可迁移的技能，在退休之前为自己的下一个阶段铺平道路。客观清晰地认清你的长板和爱好，在找到新的如意之选之前保持学习和试验的意愿，重新确定自己的期望。

【Day4】第三章应对职场与生活冲突

第七节--做好职场父母

一、介绍做好职场父母的五个建议：

1、不要让职业生涯和为人父母成为非此即彼的选项。

2、寻找一个热爱家庭的雇主。

3、找到后方的恰当支持。

4、设立现实的期望和严格的界限。

5、管理好你的时间和精力：做对3件事——睡眠、饮食和锻炼。

二、为人父母之后重新回归职场的四个关键因素：

1、重新包装你的技能。

2、重新组织你的经验。

3、重新连接职业生态系统。

4、 重新建立你的自信：相信自己是完全可以回归到职场中，并且做出有价值的工作。

第八节--如何应对职场危机

一、应对职场危机需要知道的5种情况：

1、是清晰客观地认识问题。

2、职场危机是由他人对你的技能、目标或业绩的错误认识引起的。

3、你的不足之处可能并不只是认知上的，而且是真实存在的。

4、有的职场危机是可以预见并规避的。

5、你要知道无论你的职场危机是不可预知的还是可以预料的，你都需要从逆境中快速恢复的方法。

二、应对职场危机，除了这5个需要知道的事，还需要对职业生涯的未来有一定的了解。从职业生涯的发展中去寻求对策，比如面对人工智能，你需要培养一些无法被机器所取代的技能，需要确保能拥有一些与机器的工作不同或互补的人类技能，这些技能包括在以下几方面的能力之中：发明、评判、建立人际信任、社交、教育机器等，你需要为此建立技能集合，做好充足的准备。