相信不少人都有指甲长进肉里的经历，表面看上去并无大碍，可其中的疼痛只有自己知道，走两步路都疼的要死，恨不得把脚剁了。

而且指甲长进肉里之后，多走一步路，指甲就会越长越深，如果不管不顾，后期发炎，脓肿，甚至还要面临拔甲的地步。

上述情况也就是很多人口中的甲沟炎，意指指甲和肉的连接处发炎感染，刚开始会有轻微疼痛，随着指甲越长越深，开始出现红肿，流脓的情况。

甲沟炎在生活中十分常见，十个人中大概有一半人曾患甲沟炎，有的人症状较轻治疗简单，有些人拖着，三天打鱼两天晒网，疼的时候买点药，不疼就不管了，最终导致甲沟炎越来越严重。

甲沟炎感染多在大脚趾，但也有一部分人手上也会感染甲沟炎。如果你也感染甲沟炎，很可能是以下几种情况造成的。

1.指甲修剪过度：指甲容易藏灰，因此很多人剪指甲时都会尽量剪短。但如果指甲修剪过度，很容易增加患甲沟炎的风险。

其实指甲只要不是过长，且经常洗手，注意清洁，就不会有那么多的细菌。虽然指甲剪短一点很好看，但如果剪太短，反而影响美观。

2.穿不合脚鞋子：鞋子太小会挤压脚趾，就会导致指甲长进肉里。尤其很多女生因各种原因穿高跟鞋，虽然外表看上去十分美观，可真的很伤脚，尤其是尖头高跟鞋。

生活中尽量穿宽松，轻便的鞋子，这样穿起来舒服，活动起来也比较方便，穿上去也没有多少束缚感，不存在磨脚，伤脚的可能。另外，鞋袜尽量透气，不然很容易感染脚气。

3.基数较大人群：此类人群指的是肥胖人群，由于体重较大，脚部受力更多，脚趾的压迫感也更大。长时间走路，脚部即会因压力变得充血肿胀，更容易导致脚趾钻进肉里。

4.经常剧烈运动人群：长期激烈运动，肌肉会更加紧张，脚部受力增加，也更容易受伤，易引起甲沟炎出现。

虽然甲沟炎不是什么大病，但对我们的日常生活还是存在一定影响，尤其是甲沟炎发展到脓肿阶段，十分影响日常生活，必要时候甚至还要面临拔甲。

因此建议大家一旦发现甲沟炎有冒头迹象，及时接受治疗，可先在受伤部位涂抹碘伏消毒，避免感染。如果指甲有往肉里长的迹象，可以在中间垫一些棉球阻隔，改变指甲生长方向。

平日里能穿拖鞋穿拖鞋，多给脚通风透气的机会，避免让发炎的角质长期处于闷热，潮湿的环境内，那样会让发炎情况更加严重。

甲沟炎不严重时，大家可在家自行解决。可甲沟炎一旦出现脓肿，建议及时前往医院治疗，别耽搁了。医院会给你专业且正规的治疗手段，且部分患者可能面临拔甲的情况，让指甲重新生长。

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