现在的的天气虽说中午出着大太阳，但是孩子早上上学、晚上放学气温还是很低，也免不了受凉。而且临近过年，好吃的又多，孩子吃得多又杂，脾胃负担加重，运化能力跟不上，食物积滞在体内，就更容易外感风寒，给疾病可乘之机。
在这个关键的时期，加强孩子的养护，养阴润燥是很有必要的。
推荐家常用麦冬，有着润肺清心、养阴生津的功效，也不会上火。
麦冬、玉竹、陈皮，一起煮水喝就可以。
麦冬着重润肺养阴，为干燥的鼻腔 “增湿”，减轻鼻部的干涩、瘙痒等不适；
玉竹同样具有滋阴润肺、养胃生津之效，与麦冬协同发力，双倍滋养肺阴；
陈皮理气健脾、燥湿化痰，在滋阴的同时，它能行气化滞，确保补而不滞。
缓解孩子因肺燥阴虚引发的鼻炎症状。
针对不同体质的孩子，这一个小方子辨证加减，也能用来给孩子治疗鼻炎，有一个孩子就是以此为基础方，经过调理鼻炎好了。
案例
她的情况也比较典型：从入秋降温开始，孩子的鼻炎愈发严重，鼻塞让她呼吸都困难，只能靠嘴辅助呼吸，夜晚频繁翻身，很难入睡，白天上课也没精神。
而且，之前饮食不节制，吃了太多甜食和油炸食品，脾胃受损，出现腹胀、腹痛，大便溏稀，一日数次。看她的舌尖红，舌苔白腻且中间有剥落，手心潮热。
综合舌诊等判断，这是脾胃虚弱、阴虚内热交织，诱发鼻炎发作。
开出一方：麦冬、玉竹、陈皮、白术、茯苓、黄精、辛夷花、苍耳子
叮嘱饮食清淡，多吃容易消化的食物，少吃肉、蛋、奶。
一周后来复诊，鼻塞缓解，夜间睡眠安稳了许多，翻身次数减少，食欲还是不太好。
调整方子继续坚持，一个疗程后，腹胀、腹痛基本消失，大便次数减至一日一次，且逐渐成形。鼻涕、鼻塞基本没有了，脾胃功能有恢复，身体抵抗力有增强，慢慢减药，现在很不错。
其实，我给她用的方子就是用茶饮方根据情况加减的。
方中麦冬、玉竹、陈皮各司其职，发挥基础调养功效；白术、茯苓健脾利湿，夯实脾胃根基，助力运化，改善腹胀、便溏；
黄精滋肾润肺、补脾益气，既辅助麦冬、玉竹滋养肺阴，又强化脾胃功能，提升整体抵抗力；
辛夷花、苍耳子通窍散寒，直击鼻腔堵塞，驱散鼻部寒湿，恢复鼻腔正常通气。
