在生活中，我们常常听到或看到一些中年女性，明明不像大多数人说的那样“人到中年，衰老有伴”，却显得优雅自信，令人叹服。

这些女性身上有一种让人忍不住注目的吸引力，而这股力量就来自于她们自身散发的气质。

那么，如何才能像这些中年女性一样，通过自身气质改变别人的看法呢?

在发现自己进入中年之后，许多女性不仅担忧自己的容貌，连气质也会日渐降低。

实际上，有气质的中年女性和没气质的中年女性之间的差别并不是颜值，关键体现在这4个方面。

首先，美好的形象往往是建立在整洁的外表之上的，而人的头发属于外表的重要组成部分之一。

因此，中年女性应当维护整洁的头发形象，不要让外面看起来脏兮兮或者蓬头垢面的。

然而，在生活中我们也可以发现，当一些中年女性与那些气质出众的中年女性站在一起时，往往会因为有着较大的反差而显得更加扎眼——那些空气刘海已经过期的中年女性与那些时常配合整洁简约发型的中年女性站在一起，后者显然无论是气质还是形象都更加分。

其原因在于，空气刘海已经没有当红时的流行度了，而且搭配乱七八糟的扎发更是糟糕透顶，因此看起来不那么精心打理、好似刚起床的样子。

而相比之下，那些有气质的中年女性则往往会选择整洁简约的发型，如齐肩发或者干练短发等，并且定期去理发店护理头发。

总体而言，那些有气质的中年女性与没有气质的中年女性之间的想法不同是非常明显的。

前者会认为“即使是成熟阶段，也应该注意形象”，因此会更加关注自己的发型以及其他外在形象问题，从而使自己看起来更加美丽优雅。

作为中年女性，如果你认为没气质并不需要化妆，那你另有原因了，因为有气质的中年女性与没气质的中年女性之间最大的区别恐怕就体现在妆容上面。

相对而言，现在有越来越多的中年女性愿意花费用去化妆以让自己的面容更加精致无暇。

因为事实上没有人会天生就长得完美无瑕疵，因此稍加修饰是完全可行且被接受的。

妆容选择淡雅风格是有原因的，因为鲜艳色彩会让妆容趋势向年轻化发展，危险地走入“油腻”或“热衷装嫩”等评价之类的方向。

一个来访者说:“我认为，只要能够敷衍地化个妆就足够了。”

而另一位来访者则坚持要求自己保持容貌时刻精致无暇，她说:“淡妆出门是我的习惯，精致修整是一种礼貌行为。”

她的话非常正确，事实上我们并不是要求你精心打扮自己，而是保持一种自然美感，同时促进和谐状态。

一般来说，我们建议舍弃浓厚粉底和鲜亮色彩的口红，而是选择一些能提升气色的淡雅色调，如蜜桃色。

并且，所有高光和阴影产品最好都不要使用，这会导致妆感显得厚重和不自然。

一般来说，有气质的中年女性与没气质的中年女性之间还存在着衣品、穿搭等方面的差别。

我们可以回忆一下之前提到过的一对姐妹之间的形象对比:

“你可真像你大姐啊!”

然而，我们今天要讨论的新问题正是关乎姐妹自己风格的问题。

研究人员发现，那对姐妹之间选择服饰款式不同是非常明显的。

姐姐所穿服饰比较随意而且不太讲究，而妹妹则通常身着简约大方且也不会给人油腻感的服饰。

这样明显对比之下，我们可以很容易推断出哪位更有气质，要么就是姐姐要想提升形象气质尽量少犯这种错误。

她这样说也是有原因的，因为穿衣搭配实际上对一个人的整体形象影响非常大，许多时候人们可能看不到你的脸部，但却能通过你的服装先产生一个印象，从而影响他们对你的整体判断。

因此，为了让别人觉得你有气质，有品味，你需要放弃那些随意、不和谐甚至丑陋不堪的服饰组合，而是选择简约大方且优雅得体的搭配风格。

所以，记住这几点非常重要:

你的服饰色调不能太暗淡，要选择适合自己肤色和身材的颜色，并避免突兀和混亂;款式方面，要选择简洁大方、得体合适、特别啥都别显老土最后还得能展现出你的身材优势与协调性;搭配方面，要遵循统一性原则，自然协调统一，不要盲目追求潮流风格与个性化，否则会令人感到困扰;

舒适度上也是非常重要的一点，它会影响你的举止和行为表现，而这些行为又会影响他人的感觉，因此选择适合自己的衣服最重要。

最后一个亮点也是最重要一个点，就是仪态。

它实际上包含两个主要方面:一个是我们的体态，需要注意站姿、坐姿和走姿;另一个就是表情管理，同样对于微笑、眼神等都是必须睛要注意与照顾的。

首先，仅仅从体态而言就能够清楚地影响一个人的气质呈现方式，因此站立时骨骼挺拔自然优美，双肩放松自然自然，还要保证两只脚分开合适且双手放置得当，不要抠手抠脚或者抓握过紧，这样都能够使你的身体更加放松整体感更好。

坐姿同样重要，我们应该面对正前方，同时保存身体挺拔不歪斜与双肩放松自然，同时脚的位置也不能乱放，全体动作做到平稳与优雅也是至关重要环节;

最后就是走姿方面了，这里需要注意的是走路时全身要保持轻松自然，并且自信地腰杆适度保持骨骼挺拔;

两腿之间不宜拉开过大，同时注意双脚并拢优雅从容，不要急促混乱;

若要上楼梯时应优雅上升，不要东倒西歪，尽量避免声音大幅度响动以免惊扰他人;

而表情方面最重要的一点就是微笑不能少。

一张舒展自然带有温暖感的微笑能够瞬间提升一个人整体感受，因此对于眼神也需要适度微笑，同时所呈现眼眸状态应保持常规开闭，不要无目的盯着别人或者过于紧张板着面孔。